Tag "fase ataque"

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Shirataki FIT cremoso com presunto Dukan

O shirataki é um macarrão japonês com praticamente 0% de carboidratos, conhecido como o macarrão milagroso, pois é composto por basicamente água e fibras. Ele ajuda a saciar a fome… Leia mais

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Kafta Dukan diferente muito gostosa

Uma carne bem temperada pode ser uma boa opção para quem está de dieta, desde que esta seja uma carne magra, como o patinho por exemplo. E para quem está… Leia mais

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Bolo de canela Dukan com creme de morango FIT no micro

Para manter o nosso intestino em pleno funcionamento, é necessário fazer a ingestão diária de fibras, melhorando assim o trânsito intestinal, evitando doenças e até mesmo ajudando no seu emagrecimento…. Leia mais

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Mousse Dukan com apenas 4 ingredientes

As vezes quando não estamos de dieta já ficamos sem ideias para preparar uma boa sobremesa, agora imagine quando estamos fazendo uma dieta, onde os ingredientes são ainda mais restritos?… Leia mais

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Mingau de aveia Dukan com canela

Ao falarmos sobre mingau, sempre imaginamos que a receita é feita para uma criança, afinal os bebês se alimentam com receitas menos sólidas, onde o mingau se encaixa perfeitamente neste… Leia mais

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Peixe Pargo com crosta de sal e ervas Dukan

A receita light de hoje é especial para quem está realizando a dieta dukan. Estaremos ensinando um peixe pargo com uma crosta de sal e ervas, assado no forno, que… Leia mais

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Tortinha de presunto Dukan Ataque muito fácil

Nada melhor do que ter uma opção salgada nos cafés da manhã ou da tarde durante uma dieta, não é mesmo? Mas normalmente opções salgadas costumam demorar longos períodos para… Leia mais

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Rolinho Dukan com presunto e queijo

A receita de hoje é ótima para saciar a fome durante os lanches de sua dieta dukan e outras de emagrecimento. Estaremos ensinando como fazer um rolinho FIT com queijo… Leia mais

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Bolo de laranja Dukan no micro-ondas – Receita

Já durante a fase ataque da Dieta Dukan, você poderá consumir um delicioso bolo de laranja, onde além de ser gostoso, ainda é muito fácil de fazer e leva apenas… Leia mais

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Pudim Dukan com farelo de aveia

Você sabia que é possível comer pudim durante uma dieta? Até mesmo das mais rígidas como a Dukan? Basta substituir alguns dos ingredientes e usar a criatividade na hora do… Leia mais

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Bolo rabanada FIT e Dukan – Receita no micro-ondas

O período do Natal é o período que mais se consome rabanada no Brasil. E quem está de dieta acaba sofrendo, pois em muitas casas este é o alimento para… Leia mais

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Balas de gelatina Dukan

A receita light que vamos ensinar hoje é ótima para quem está procurando receitas de sobremesa. É uma bala feita com leite e gelatina, rica em proteínas e que poderá… Leia mais