A receita de hoje é ótima para saciar a fome durante os lanches de sua dieta dukan e outras de emagrecimento. Estaremos ensinando como fazer um rolinho FIT com queijo e presunto, que leva apenas 5 ingredientes + os temperos da receita. O rolinho, enroladinho ou rocambole dukan demora menos de 1 hora para ficar … Ler mais
Já durante a fase ataque da Dieta Dukan, você poderá consumir um delicioso bolo de laranja, onde além de ser gostoso, ainda é muito fácil de fazer e leva apenas 10 minutos para ficar pronto, pois é feito no micro-ondas. Mas como se trata de uma receita dukan, o sabor de laranja será obtido artificialmente … Ler mais
O período do Natal é o período que mais se consome rabanada no Brasil. E quem está de dieta acaba sofrendo, pois em muitas casas este é o alimento para os cafés e você acaba ficando só na vontade, afinal a receita tradicional leva tudo o que não pode em uma dieta, pão com trigo … Ler mais
A receita light que vamos ensinar hoje é ótima para quem está procurando receitas de sobremesa. É uma bala feita com leite e gelatina, rica em proteínas e que poderá ser consumida nas horas que bate aquele famoso desespero por doces na dieta. As balas de gelatina dukan, poderão ser ingeridas já a partir da … Ler mais
Uma torradinha no café da manhã é a solução mais fácil quando estamos de dieta. Mas em dietas mais restritas como é o caso da dukan, o consumo de trigo integral está proibido, e por isso hoje estaremos ensinando como fazer uma receita fácil de torrada com farelo de aveia, que poderá ser consumida também … Ler mais
Encontrar boas receitas de bolos, salgados e outras que podem ser consumidas nos cafés da manhã e da tarde, de quem está de dieta pode não ser uma tarefa tão fácil, afinal o trigo tradicional é estritamente proibido em boa parte delas e consequentemente está presente em boa parte das receitas tradicionais. Mas hoje estaremos … Ler mais
A receita que vamos ensinar hoje é ótima para quem está sofrendo com a falta de doces na dieta, principalmente nas mais restritas, como é o caso da dukan. Ela se trata de um muffin de baunilha, com cobertura de leite condensado falso, que apesar de ser uma versão bem menos doce e alternativa, da … Ler mais
Procurando um lanche rápido, light, fitness e fácil de fazer no micro-ondas para a sua dieta? Hoje estaremos ensinando como preparar um lanche de caneca, com poucos ingredientes e altamente recomendado para a sua dieta de emagrecimento, principalmente para dietas focadas no consumo de proteínas. A receita de lanche de caneca, leva proteína de soja … Ler mais
Quem disse que durante uma dieta você precisa abrir mão de sobremesas como o pudim? É claro que a receita precisa ser adaptada, com ingredientes alternativos e sabores um pouco diferentes, mas ainda sim é possível consumir algum “doce”. Hoje estaremos apresentando uma receita de pudim de baunilha da dieta dukan, que é rico em … Ler mais
Nos próximos café durante a sua dieta você vai querer provar esta ótima receita que estaremos ensinando no dia de hoje. Um bolo de inverno com farelos, rico em fibras e proteínas, com baixos carboidratos, que poderá sem consumido em diversas dietas de emagrecimento, principalmente aquelas focadas no consumo de receitas proteicas, como é o … Ler mais
Com as festas de final de ano chegando, as dietas ficam um pouco mais complicadas, afinal são muitas coisas gostosas presente nas mesas dos familiares, das quais é difícil de resistir. Mas seja forte e focada (o), assim você não irá acabar com o projeto verão nestas refeições do final de ano. Mas para você … Ler mais
Encontrar boas receitas de sobremesas para dietas, pode ser mais fácil do que você imagina, afinal são diversos os ingredientes que são termogênicos e que podem fazer parte destas receitas “doces” que ajudam no emagrecimento. É claro que para que você possa emagrecer, as refeições devem ser acompanhadas de ao menos uma caminhada diária de … Ler mais
A canela é um termogênico natural muito usado em diversas dietas, principalmente como ingrediente principal ou secundário de chás. É um item também muito usado em bolos, sobremesas e outros, onde por este motivo, hoje estaremos ensinando como fazer uma receita fácil de bolo de canela com farelos, que poderá ser consumida na Dieta Dukan. … Ler mais
Quando que você poderia imaginar que é possível comer Maria Mole durante uma dieta? Hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de Maria Mole bem proteica, feita com claras e gelatina, que poderá ser consumida em diversas dietas para emagrecer, que são focadas no consumo de proteínas, como é o caso da Dieta Dukan. Esta … Ler mais
A receita de hoje é uma ideia maravilhosa para os seus dias corridos, pois ela fica pronta com menos de 30 minutos e o resultado é sensacional. Estamos falando de um bolo light de coco, mas que não leva coco. Como assim? Sim, para adaptar esta receita para dietas focadas no consumo de proteínas, nós … Ler mais
Quem está de dieta com certeza já fez em algum momento o consumo de queijo tofu. Ele é rico em proteínas e alguns minerais, e é encontrado em diversas versões com baixa porcentagem de gordura, ou seja, ideal para algumas das refeições do dia. Por este motivo, hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de … Ler mais
Você que tem incluído o consumo de soja em suas dietas irá amar a receita que iremos ensinar hoje! É um muffin de soja com farelo de aveia que fica bem light e que poderá fazer parte dos seus cafés em dietas mais restritivas como é o caso da dukan. Este muffin de soja é … Ler mais
Sem ideias para o café da manhã ou da tarde da dieta dukan, ou de qualquer outra dieta de emagrecimento? Hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de bolo de banana falso (sem a fruta), que poderá ser consumido já a partir da fase ataque, e também em outras dietas para emagrecer, que tenham como … Ler mais
É possível durante uma dieta fazer todo tipo de bolo, mesmo com todas as restrições impostas pelas mais famosas, como é o caso da Dukan, apenas utilizando um segredinho, o suco clight, onde através dos seus sabores é possível dar gostos diferentes as massas normalmente feitas com farelos, diferenciando os cafés da manhã, mesmo que … Ler mais
A partir de hoje o seu café da manhã será mais gostoso e nutritivo com esta receita de bolo de café fofinho feito com farelos. A receita é ideal para ser usada durante a fase ataque da dieta dukan e também em outras dietas que são focadas no consumo de proteínas. Esta receita de bolo … Ler mais