Procurando receitas fitness para emagrecer? Para ganhar massa muscular? Para melhorar sua saúde? Então acompanhe esta categoria do nosso site.
São mais de 600 receitas para a dieta Dukan, Termogênica, Paleo, dos Pontos, Detox, Low Carb, do Ovo, Vegan, Cetogênica, do Tipo Sanguíneo, Alcalina, da USP. Também para perder barriga, secar, definir, substituir as tradicionais e ricas em calorias e muito mais.
Entre as principais do site estão os sucos detox, de berinjela, para a fase ataque e cruzeiro da dieta dukan, sucos termogênicos, suco verde, Smoothies, com frutas, dezenas de opções fitness, light, fit, de atletas famosos como a Gracyanne Barbosa, Leo Stronda da Fábrica de Monstros, etc.
Se você está de dieta e está procurando boas informações para o seu cardápio, você está na categoria certa.
Hoje não temos tempo pra mais nada, mal acordamos e já estamos indo dormir novamente. Com isso o tempo para as refeições está cada vez mais raro, o que nos leva a ter uma alimentação menos saudável, comendo lanches, alimentos congelados e itens sem condições nutricionais. Mas mesmo com a correria do dia a dia … Ler mais
Hoje em dia não temos tempo pra mais nada não é mesmo? E muitos pelo fato de não ter tempo, principalmente para cozinhar, acabam apelando para lanches e comidas congeladas. Lá de vez em quando não há problema comer uma pizza, um lanche ou outra coisa mais calórica, o problema está quando isso se torna … Ler mais
Só pelo fato de ser um pão de abóbora, o pão FIT feito com abóbora cabotiá cozida já é mais saudável e um sucesso nas mesas fitness. Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer esta receita e proporcionar um café ou lanche da tarde mais saudável. Esta receita não leva nem fermento, portanto não … Ler mais
O molho branco é um molho que combina muito bem com massas, carnes, frango, peixe e todo o tipo de alimento “salgado”, onde para adaptá-lo a cada um exige apenas algumas mudanças na forma de temperar. Mas normalmente alguns molhos levam farinha de trigo, creme de leite e outros ingredientes não tão agradáveis para as … Ler mais
Continuando a nossa lista de receitas com Batata Yacon, hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer uma deliciosa salada fitness de Batata Yacon, com um molho light muito especial. A receita é fácil e pode muito bem fazer parte de uma de suas refeições principais do dia. A salada de batata yacon conta com … Ler mais
E continuando nossa série de receitas com a batata yacon, hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de chips bem crocante e que é ótimo para quem sente a necessidade de “beliscar” algo durante o dia, sem ingerir algo industrializado e com muitas calorias. Apesar de perder um pouco das propriedades nutricionais, a receita de … Ler mais
Buscando receitas fitness com batata yacon na internet? Que tal uma sopa ou caldo grosso para os dias mais frios? Hoje vamos ensinar aqui no Receitas Academia uma sopa fit com este ingrediente que vem sendo chamada de batata diet ou a batata dos diabéticos. É claro que o consumo da batata yacon como alternativa … Ler mais
Procurando uma receita light de lasanha? Você conhece a batata yacon? Saiba que é possível fazer uma lasanha de baixas calorias com este ingrediente, que trás ótimos benefícios para a saúde. E esta será a dica de hoje aqui no Receitas Academia. A batata yacon é conhecida também como a batata diet ou batata dos … Ler mais
Buscando boa receitas fitness na internet? Então saiba que você está no lugar certo, pois aqui no Receitas Academia toda semana publicamos os melhores itens da culinária FIT. E hoje não será diferente, estaremos ensinando passo a passo como fazer um bolo doce FIT integral de beterraba. Esta é uma receita muito saudável e que … Ler mais
Sem ideias para o seu café da manhã ou lanche em sua dieta fitness? Que tal poder comer um delicioso bolo sem culpa? Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer um bolo doce FIT integral de cacau, que fica em média com 198* calorias por fatia. É claro que o consumo deste bolo deve … Ler mais
Esta é a receita que estava faltando em sua dieta. O leite condensado fitness! Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer o preparo de um leite condensado FIT/diet, com muito menos açúcar do que a versão tradicional. É claro que para os mais exigentes, essa versão não tem o MESMO sabor da tradicional, mas … Ler mais
Quem disse que para fazer uma dieta fitness é preciso abrir mão dos doces? Isso só ocorre se a dieta indicada por seu nutrólogo ou nutricionista cortar ingredientes como leite desnatado, açúcar orgânico, cacau e outros ingredientes que permitem o preparo de receitas como este BRIGADEIRO FIT que estaremos ensinando hoje aqui no Receitas Academia. … Ler mais
Sem ideias para preparar um lanche da manhã ou da tarde? Que tal um bolo doce fit integral de laranja? Esta é a receita que nós vamos ensinar o passo a passo aqui no site hoje, para você que está buscando uma alimentação mais saudável ou está realizando alguma dieta menos restritiva. O Bolo doce … Ler mais
Hoje estaremos ensinando aqui no Receitas Academia uma receita fitness de um bolo doce de banana, aveia e açúcar mascavo MARAVILHOSO, lá do canal Como Fazer Fácil no YouTube. Esta receita fica incrível e é ótima para os seus lanches da manhã e da tarde, durante a sua reeducação alimentar, dieta e até mesmo para … Ler mais
Que tal aprender como fazer as melhores receitas de ceviche FIT da internet? Selecionamos receitas de ceviche de Salmão, Tilápia, Atum e a mais tradicional de Robalo, que pode ser substituído por outros “peixes brancos”. Quem está buscando refeições mais saudáveis e uma vida mais fitness, as receitas de ceviche podem ser uma opção incrível … Ler mais
Hoje estaremos ensinando como preparar a receita do melhor molho de kefir da atualidade. Esta que é uma receita fitness muito simples de fazer e que da um gosto todo especial a outras receitas, sendo um bom acompanhamento para sua dieta. O kefir utilizado nesta receita fit é o de leite, que com certeza você … Ler mais
O danoninho de inhame fitness é uma das receitas que você mais vai ouvir falar nos últimos dias. Ela é uma receita bem light, saudável, com praticamente zero açúcar e uma quantidade de calorias bem baixa, ideal para quem está realizando uma reeducação alimentar ou outra dieta indicada por um nutricionista. O danoninho de inhame … Ler mais
Já pensou poder dar uma festa com docinhos fitness? Saiba que os docinhos FIT para festas existem, e hoje vamos ensinar como fazer e preparar deliciosas receitas de brigadeiro, beijinho, bicho de pé, cajuzinho, entre outros. É claro que todas as receitas serão adaptadas, mas é bem legal saber que apesar de estar de dieta … Ler mais
Quem disse que para realizar uma dieta de emagrecimento é preciso fazer um sacrifício sem volta? É preciso se restringir de alguns itens, afinal precisamos ser objetivos e abrir mão de diversos alimentos, principalmente os doces, mas nada impede de vez ou outra preparar uma receita FIT de sobremesa, como é o caso deste brigadeiro … Ler mais
Está de dieta e sem ideias de receitas FIT para o lanche da tarde? Não se preocupe, você está no lugar certo! Separamos três ótimas ideias de receitas fitness para o seu café da tarde, onde além de ser opções muito suculentas, irá ajudar a você ter um lanche mais saudável, sem comprometer a sua … Ler mais