Procurando receitas fitness para emagrecer? Para ganhar massa muscular? Para melhorar sua saúde? Então acompanhe esta categoria do nosso site.
São mais de 600 receitas para a dieta Dukan, Termogênica, Paleo, dos Pontos, Detox, Low Carb, do Ovo, Vegan, Cetogênica, do Tipo Sanguíneo, Alcalina, da USP. Também para perder barriga, secar, definir, substituir as tradicionais e ricas em calorias e muito mais.
Entre as principais do site estão os sucos detox, de berinjela, para a fase ataque e cruzeiro da dieta dukan, sucos termogênicos, suco verde, Smoothies, com frutas, dezenas de opções fitness, light, fit, de atletas famosos como a Gracyanne Barbosa, Leo Stronda da Fábrica de Monstros, etc.
Se você está de dieta e está procurando boas informações para o seu cardápio, você está na categoria certa.
Está sentindo falta de doces durante a sua dieta? Saiba que é possível fazer diversas receitas de doces com pasta de amendoim, que inclusive irá ajudar em sua alimentação, principalmente na obtenção de proteínas. Hoje estaremos ensinando aqui no Receitas Academia como fazer um doce proteico com pasta de amendoim, que fica uma verdadeira delícia. … Ler mais
Muitos conhecem Ratatouille dos cinemas, mas não sabem que esta é uma receita light típica da culinária francesa. Trata-se de uma receita com legumes cozidos, que é super indicada para quem está em busca de uma dieta mais saudável e rica em nutrientes. A receita de ratatouille pode ser utilizada também na grande maioria das … Ler mais
Uma sobremesa gostosa é algo raro quando estamos de dieta não é mesmo? Mas existem diversas opções de “doces” para você que está querendo emagrecer e esta receita de marshmallow fit é exatamente o que está procurando. A receita é relativamente fácil de fazer, pois só exige claras em neve, misturar ingredientes e ter a … Ler mais
Você sabia que a semente de abóbora é um alimento rico em nutrientes para o nosso organismo? E muito além disso, ele é um alimento ótimo para quem está de dieta, pois conta com baixíssimas calorias. Por isso hoje nós vamos ensinar como fazer uma receita de leite de semente de abóbora e outra de … Ler mais
Buscando receitas fitness com albumina? Hoje vamos ensinar uma receita de panqueca com albumina em pó concentrada, que poderá ser consumida em sua dieta para o ganho de massa muscular. Esta é a panqueca simples, mas já fica uma dica, para potencializar ainda mais, você poderá recheá-la com frango ou atum. TOP 10 melhores receitas … Ler mais
Apesar do molho branco ser utilizado geralmente em receitas com massas, o que pode prejudicar uma dieta de emagrecimento, ainda sim é possível combinar com o macarrão dukan, por exemplo. Nós já temos algumas receitas de molho branco aqui no Receitas Academia, mas nenhuma é sem lactose. Diante de muitos de nossos amigos que visitam … Ler mais
O mais difícil de uma dieta para muitos é ter que cortar os doces. Mas hoje há muitas opções de receitas fitness que ficam tão deliciosas quanto as originais, como é o caso do brigadeiro de abacate. Para você provar a versão FIT desta receita tipicamente brasileira só que feita com abacate, hoje estaremos apresentando … Ler mais
Procurando receitas light de pasta de cebola? Então hoje no Receitas Academia você irá desfrutar de duas ótimas opções, baratas e fáceis de fazer, que podem ser utilizadas em boa parte das dietas fitness. Estas receitas FIT ficam inclusive muito saborosas com os chips light, que inclusive já temos algumas opções aqui no site. Como … Ler mais
Sua busca por uma boa receita de pasta de gergelim fitness, o famoso Tahine árabe chegou ao fim. E hoje estaremos ensinando como fazer uma opção saudável e que pode complementar os seus lanches, receitas ou servir de molho para elas. Muitos países do Oriente Médio fazer o consumo diário de tahine, assim como as … Ler mais
Buscando uma receita fitness de molho árabe? Então você está no lugar certo pois hoje estaremos apresentando uma receita muito gostosa feita com batata e requeijão que pode ser utilizada em diversas dietas e diferentes tipos de refeições do dia a dia. A culinária árabe costuma aproveitar bem o iogurte em suas receitas, principalmente em … Ler mais
Buscando receitas fitness que podem ser feitas na Airfryer? Hoje estaremos ensinando passo a passo como preparar uma omelete fit com presunto e queijo, que fica simplesmente deliciosa. A receita de omelete na AirFryer é bem simples de fazer e pode ser adaptada para qualquer tipo de dieta, pois na grande maioria o ovo não … Ler mais
Conhecida como macaxeira, aipim ou mais popularmente como mandioca, essa raiz é um dos alimentos mais populares no Brasil, porém geralmente está associado a receitas mais gordurosas como o torresmo, costelinha de porco, bacon e outros. Ela além de ficar uma delícia ao lado destas receitas, também é ótima frita. Porém tudo isso acaba sendo … Ler mais
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que façamos o consumo de ao menos dez quilos de peixe por ano. Mas o que você está fazendo para atingir esta meta? Para te ajudar, hoje estaremos ensinando uma deliciosa receita de ceviche light com peixe branco. Esta receita fitness de ceviche fica muito saborosa, é fácil … Ler mais
Buscando uma receita fitness diferente feita com abacate? Então hoje você irá aprender aqui no Receitas Academia como fazer um gostoso abacate recheado com camarão e morango, onde apesar da mistura parecer um pouco estranha, o gosto é bem peculiar. Esta receita também é muito nutritiva, contando com elementos fundamentais para a boa saúde do … Ler mais
Procurando a melhor receita de frango fitness à moda milanesa da internet? Pois você está no lugar certo. Nós do Receitas Academias contamos com mais de 500 receitas e nosso acervo e esta é uma opção que não pode faltar em seu cardápio de baixas calorias e carboidratos. O filé de peito de frango é … Ler mais
Buscando uma receita de polenta light na internet e ainda não encontrou nada? Então você está no lugar certo, pois hoje estaremos ensinado como fazer a melhor receita de polenta fit e diversos complementos para a sua dieta ou reeducação alimentar. A polenta é um alimento forte a base de milho, rica em carboidratos e … Ler mais
Uma polentinha em dias mais frios vai super bem não é mesmo? Ainda mais quando o tempo está curto e precisamos fazer um prato rápido. Por isso hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de polenta fit recheada com carne moída magra, que será o sucesso de uma de suas refeições principais. A polenta de … Ler mais
Buscando uma massa de quiche light para as suas receitas? Hoje estaremos ensinando como preparar uma massa de quiche fitness, com ingredientes mais saudáveis e com poucas calorias. A partir desta massa você poderá recheá-la com os ingredientes liberados por seu nutricionista na dieta. É possível fazer recheios com peito de peru, queijo, a própria … Ler mais
As festas de final de ano acabam com as nossas dietas não é mesmo? É tanta coisa gostosa, churrasco, lasanha, sobremesas, e outros que não sabemos nem por onde começar. Mas logo depois vem o arrependimento (hahaha), afinal ganhar peso é muito fácil, agora perder de forma saudável é um pouco mais demorado. Por isso … Ler mais
Buscando uma receita de panqueca light na internet? Então está no lugar certo pois hoje vamos apresentar uma receita fitness de panqueca com massa de rúcula e tapioca, que além de deliciosa é light, rica em proteínas e fica pronta em apenas alguns minutos. Esta panqueca irá ficar com um sabor bem diferente, onde as … Ler mais