Procurando receitas fitness para emagrecer? Para ganhar massa muscular? Para melhorar sua saúde? Então acompanhe esta categoria do nosso site.
São mais de 600 receitas para a dieta Dukan, Termogênica, Paleo, dos Pontos, Detox, Low Carb, do Ovo, Vegan, Cetogênica, do Tipo Sanguíneo, Alcalina, da USP. Também para perder barriga, secar, definir, substituir as tradicionais e ricas em calorias e muito mais.
Entre as principais do site estão os sucos detox, de berinjela, para a fase ataque e cruzeiro da dieta dukan, sucos termogênicos, suco verde, Smoothies, com frutas, dezenas de opções fitness, light, fit, de atletas famosos como a Gracyanne Barbosa, Leo Stronda da Fábrica de Monstros, etc.
Se você está de dieta e está procurando boas informações para o seu cardápio, você está na categoria certa.
Buscando receitas light de aperitivos? Que tal aprender hoje como fazer um antepasto fit de berinjela para sua dieta de emagrecimento? Além de ter poucas calorias, esta receita fitness é muito nutritiva. A berinjela é um alimento rico em fibras o que promove uma saciedade maior, equilíbrio no colesterol e também na glicose no sangue. … Ler mais
Neste período que estamos direto em casa é preciso ter ainda mais cuidado com a alimentação. Evitar muito açúcar, comidas pesadas e gordurosas, inclusive exageros. Quando estamos ansiosos a tendência é descontar na comida e é nesta hora que precisamos “enganar” a nós mesmos pequenos aperitivos. Acontece que muitas destas receitas são calóricas e normalmente … Ler mais
Que tal um aperitivo fitness que ajuda a manter a sua saciedade e por consequência te ajuda na dieta de emagrecimento? Hoje no Receitas Academia nós vamos ensinar como preparar uma receita de bolinho de berinjela. Esta é uma opção light recomendada inclusive para vegetarianos. Normalmente os aperitivos são algo cheio de frituras e com … Ler mais
Aperitivos são excelentes para enganar a fome durante os períodos de dieta. Mas nem sempre é possível encontrar uma receita light ou nutritiva o suficiente para trazer benefícios para nossa saúde. Uma boa opção é preparar algo com berinjela, que além de muito saudável, conta com apenas 20 calorias em sua versão crua para uma … Ler mais
Não é o motivo de todas as academias do Brasil estarem fechadas que você precisa fugir da dieta. O período de quarentena se bem aproveitado, pode trazer ótimos resultados para a saúde e forma física. Primeiro é preciso separar ao menos uma hora do seu dia para fazer exercícios. Se você não tem equipamentos em … Ler mais
Procurando uma receita caseira de linguiça saudável para o seu churrasco? Hoje o Receitas Academia trás para você uma versão menos calórica feita de frango e que deve ajudar no churrasquinho FIT do fim de semana. Essa linguiça caseira é rica em proteínas, ótimo para o ganho de massa muscular, desde que esteja em uma … Ler mais
Que tal aprender como fazer uma receita de quibe bem temperado no forno? Esta é uma daquelas receitas fitness para quem não tem muito tempo na cozinha, pois em menos de 1h ela estará pronta e pode fazer parte de uma das refeições principais. O quibe FIT temperado na assadeira é feito basicamente de carne … Ler mais
Um quiabinho sem baba fica uma delícia em qualquer refeição principal não é mesmo? E a grande vantagem é que este legume é ótimo para uma dieta, onde o único cuidado é com relação ao modo de preparo. Mas aqui no Receitas Academia você irá conhecer todos os segredos de um quiabo sem baba frito … Ler mais
Fazer uma dieta pode parecer algo muito frustrante para alguns não é mesmo? Mas nós do Receitas Academia, acreditamos que isso só acontece porque a pessoa não encontrou a dieta certa, principalmente por não realizar uma consulta com um nutricionista e fazer as coisas por conta própria. E para você que teve a indicação médica … Ler mais
Uma receita FIT agridoce de abacate com recheio de camarão e morangos não era o que você esperava para hoje não é mesmo? Mas saiba que a combinação por mais estranha que seja, dá um sabor todo especial para o seu paladar. A receita é bem simples de fazer, onde a parte mais “complicada” é … Ler mais
Existem diversas receitas de polenta, mas na grande maioria elas são ricas em calorias e com poucos benefícios para uma dieta. Mas como este site se trata de um cardápio online de ideias para o seu projeto de emagrecimento, hoje vamos apresentar uma receita top de polenta que irá contribuir para suas refeições principais. Estamos … Ler mais
Buscando a melhor receita de torta de legumes fitness da internet? Saiba que todas as suas receitas FIT da melhor qualidade estão em um único lugar, o nosso site! Hoje vamos ensinar uma receitinha bem prática e com poucos ingredientes. Essa torta de legumes além de ser de baixa calorias, contribui para que o seu … Ler mais
Buscando uma boa receita salgada para sua dieta fitness? Que tal uma deliciosa panqueca? Hoje vamos ensinar como fazer uma receita de panqueca com massa de rúcula e tapioca que pode ser recheada com o que você quiser e sua dieta permitir é claro. A princípio vamos ensinar além da panqueca, também como fazer um … Ler mais
Buscando receitas sem lactose para sua dieta fitness? Então hoje você irá aprender como fazer um delicioso purê de batatas livre de lactose que pode ser utilizado em outras receitas, como por exemplo, um escondidinho. A receita de purê de batata é simples por si só, em poucos minutos você tem esse prato pronto para … Ler mais
A carne de jaca é um importante ingrediente da culinária fitness, onde com ela é possível fazer diversas receitas veganas com sabores muito semelhantes a receitas que levam carne em sua composição. Outro alimento importante em uma dieta de emagrecimento, fitness ou em um estilo vegano é a batata doce. Este tubérculo é um dos … Ler mais
Hummm aquele pãozinho de alho com queijo no churrasco é uma delícia não é mesmo? Mas e quando estamos de dieta, o pão tá permitido? Isso vai depender do seu nutricionista, porque de nós, vamos apresentar uma receita de pão de alho low carb com queijo que é uma DELÍCIA. O churrasco fitness já é … Ler mais
Buscando receitas de aperitivos low carb para tapear a fome durante a sua dieta? Hoje vamos ensinar como fazer uma receita de rosquinhas de queijo com pouco carboidrato que fica uma delícia. A receita é muito fácil de fazer, em menos de uma hora você já poderá apreciar uma deliciosa rosquinha de queijo parmesão. Ela … Ler mais
O Dia do Lixo é muito conhecido por quem pratica dietas, inclusive indicado por alguns nutricionistas, para “amenizar” os efeitos da radicalidade com relação a alimentos menos saudáveis, não privando o organismo totalmente de refeições comuns em nosso dia a dia. Mas quem disse que o Dia do Lixo ou Refeição do Lixo precisa ser … Ler mais
Buscando uma receita fitness de bolo na internet? Neste artigo você confere como fazer uma receita de bolo doce FIT integral de café e açúcar demerara. É uma ótima sugestão para aqueles que estão ou não de dieta, apenas buscando uma versão mais saudável para substituir opções feitas com trigo e açúcar refinado. O passo … Ler mais
Problemas com pressão alta e obesidade? Aprenda como fazer uma receita de vitamina fitness que pode ser consumida por este grupo de pessoas. Ela ajuda contra a retenção de líquidos, o que faz o corpo desinchar através do suor e urina e consequentemente te faz perder peso. Mas como se trata de uma vitamina que … Ler mais