Name: Frango com brócolis na caçarola - Receitas proteicas
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 400 g Peito de frango (Cozido, desfiado, sem pele e sem ossos); 1 Xícara (chá) Caldo de galinha (Dissolvido em água); 1 Xícara (chá) Mussarela (Com baixo teor de gordura); 2 Xícara (chá) Brócolis (Cru e picado); 2 Xícaras (chá) Arroz integral (Cozido); 1/4 Xícara (chá) Cebola (Roxa); 1 1/2 Xícara (chá) Iogurte Grego (2% gordura); 1/2 Xícara (chá) Farinha de rosca (Ou migalhas de pão); 1 Colher (sopa) Tempero Italiano; Sal Marinho (A gosto); Pimenta do reino (A gosto)

09/02/2015

Receitas Fitness

Frango com brócolis na caçarola – Receitas proteicas

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