Os benefícios do suco de limão com salsa para a nossa saúde são voltados principalmente para a desintoxicação do organismo.
E hoje no Receitas Academia você irá conferir seus principais benefícios para a saúde e como preparar uma receita muito fácil para consumir durante o dia a dia.
Limão
De um lado o limão conta com bactericidas, propriedades adstringentes, antibiótico e fungicida. Ele contribui para a desintoxicação do fígado e também de toxinas presentes nas gorduras de células fundamentais para uma boa saúde.
Além disso o próprio limão conta com propriedades que ajudam a tornar mais lenta a absorção de açúcares após as refeições.
O potássio ajuda na regulagem dos fluídos corporais e também na melhora da saúde de artérias e do sistema cardiovascular.
É também um alimento que funciona como expectorante natural, ajudando na eliminação de muco durante tosses.
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Salsa
Já a salsa é rica em vitaminas A, C e minerais como o ferro, fósforo, cálcio, enxofre, potássio e magnésio.
Oferece propriedades diuréticas, combatendo o inchaço e eliminando toxinas tão poderosamente quanto o limão.
É um poderoso detox utilizado em dietas de emagrecimento ou naturalmente para a perda de peso, desde que feito sob indicação médica ou nutricional.
Benefícios do limão e salsa juntos
Com benefícios semelhantes, o limão e a salsa se complementam. A mistura deles no preparo de sucos, ajudam à saúde e também o emagrecimento, eliminando o inchaço e toxinas.
O suco deve ser consumido principalmente em jejum, pois assim pode “trabalhar” em benefício da saúde antes da ingestão de outras substâncias que podem atrapalhar a desintoxicação.
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Receita simples de suco de limão com salsa para a saúde
Confira como fazer uma receita simples detox de limão e salsa:
Suco de limão com salsa para à saúde
Receita de suco de limão com salsa detox para eliminar toxinas do corpo e melhorar a saúde. Receita fitness ótima para emagrecer.
Ingredientes
- 1/2 Xícara (chá) Salsa Lavada, somente as folhas
- 1 Unidade Limão
- 300 ml Água Um copo grande
Instruções
Coloque a salsa e a água no liquidificador;
Esprema o limão;
Bata os ingredientes por um minuto até que fiquem bem incorporados e a salsa bem triturada;
Assim que terminar de bater, tome naturalmente ou acrescente gelo;
É importante tomar após bater para não perder as propriedades.
Muito fácil. Caso seja necessário você pode adoçar com um pouquinho de mel.
Cardápio FITNESS de uma semana!
