Continuando a nossa lista de receitas com Batata Yacon, hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer uma deliciosa salada fitness de Batata Yacon, com um molho light muito especial. A receita é fácil e pode muito bem fazer parte de uma de suas refeições principais do dia. A salada de batata yacon conta com … Ler mais
E continuando nossa série de receitas com a batata yacon, hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de chips bem crocante e que é ótimo para quem sente a necessidade de “beliscar” algo durante o dia, sem ingerir algo industrializado e com muitas calorias. Apesar de perder um pouco das propriedades nutricionais, a receita de … Ler mais
Procurando uma receita light de lasanha? Você conhece a batata yacon? Saiba que é possível fazer uma lasanha de baixas calorias com este ingrediente, que trás ótimos benefícios para a saúde. E esta será a dica de hoje aqui no Receitas Academia. A batata yacon é conhecida também como a batata diet ou batata dos … Ler mais
Esta é a receita que estava faltando em sua dieta. O leite condensado fitness! Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer o preparo de um leite condensado FIT/diet, com muito menos açúcar do que a versão tradicional. É claro que para os mais exigentes, essa versão não tem o MESMO sabor da tradicional, mas … Ler mais
Hoje estaremos ensinando aqui no Receitas Academia uma receita fitness de um bolo doce de banana, aveia e açúcar mascavo MARAVILHOSO, lá do canal Como Fazer Fácil no YouTube. Esta receita fica incrível e é ótima para os seus lanches da manhã e da tarde, durante a sua reeducação alimentar, dieta e até mesmo para … Ler mais
Já pensou poder dar uma festa com docinhos fitness? Saiba que os docinhos FIT para festas existem, e hoje vamos ensinar como fazer e preparar deliciosas receitas de brigadeiro, beijinho, bicho de pé, cajuzinho, entre outros. É claro que todas as receitas serão adaptadas, mas é bem legal saber que apesar de estar de dieta … Ler mais
Está de dieta e sem ideias de receitas FIT para o lanche da tarde? Não se preocupe, você está no lugar certo! Separamos três ótimas ideias de receitas fitness para o seu café da tarde, onde além de ser opções muito suculentas, irá ajudar a você ter um lanche mais saudável, sem comprometer a sua … Ler mais
Prontos para aprender a melhor receita de biscoito de polvilho fitness caseiro com curry? O biscoitinho de polvilho é muito fácil de fazer, conta com poucas calorias e pode saciar esta fome de leão que sentimos durante o dia entre o café da manhã e o almoço, do almoço e o jantar. O preparo é … Ler mais
Bateu aquela fome? Algo muito comum durante uma dieta, afinal ficamos restritos da ingestão de certos alimentos, mas que tal se deliciar com um petisco FIT para enganar a sua fome? Hoje estaremos ensinando passo a passo como preparar uma receita fitness de chips de maçã. Esta receita é tão fácil de fazer e super … Ler mais
Hoje é o dia de provar um delicioso cookie fitness caseiro de amendoim. Esta receita é ideal para quem está de dieta e precisa de algo para beliscar entre as refeições e matar a saciedade, sem comprometer totalmente a reeducação alimentar. Os cookies em geral são feitos com farinha branca, o que é extremamente proibido … Ler mais
A Copa do Mundo chegou e com ela lembramos das famosas comidas de boteco. Mas se você é fitness fica um pouco mais difícil acompanhar a Seleção Brasileira e outros jogos degustando um aperitivo, não é mesmo? Não aqui no Receitas Academia. Hoje estaremos ensinando como fazer uma comida de boteco fitness, o Bolovo de … Ler mais
Seu café da manhã ou lanche da tarde está “sem graça” durante a dieta? Que tal poder comer um delicioso pão de queijo fitness de tapioca bem temperado? Então hoje é o seu dia de sorte e você está no lugar certo. Hoje estaremos ensinando como preparar a melhor receita FIT de pão de queijo … Ler mais
A jaca é atualmente um dos alimentos mais utilizados na culinária vegana, vegetariana e em receitas fitness. A jaca é rica em nutrientes e pode ser transformada tanto em receitas doces como em opções salgadas, como a famosa carne de jaca. Por isso hoje vamos ensinar como preparar uma receita fitness de jaca assada (salgada), … Ler mais
Gosta de frutas? Que tal aprender como fazer as 10 melhores receitas de frutas assadas, com o adendo de ser Fitness? Hoje estaremos ensinando como preparar estas receitas fit de frutas, que podem fazer parte do seu cardápio mais saudável a partir de hoje. Comer frutas regularmente pode ser sinal de uma boa alimentação. Frutas … Ler mais
A receita fitness de hoje é nada menos do que um delicioso pêssego FIT assado, com uma gostosa camada de mel, iogurte grego e canela. E de “quebra” você ainda poderá aprender como fazer a nossa receita super fácil de iogurte grego caseiro, que já ensinamos aqui no Receitas Academia. Uma fruta assada com os … Ler mais
Apesar de ser uma receita com linguiça de pernil suíno, esta omelete fitness, desde que consumida com moderação, pode sim fazer parte da sua refeição principal em alguns dias da semana durante a sua dieta. E hoje vamos ensinar como fazer esta omelete fit com pernil, que é muito fácil, rápida e deliciosa. É claro … Ler mais
A sobremesa tradicional na mesa dos brasileiros conhecida como Romeu e Julieta, nada mais é do que uma mistura de goiabada com queijo, onde seus sabores combinam muito bem. De um lado o doce da goiabada, do outro o salgadinho do queijo, só de pensar já nos dá água na boca não é mesmo? Mas … Ler mais
Está sentindo a falta de um doce em sua dieta fit? Hoje iremos ensinar como fazer uma gostosa receita de goiabada fitness, ideal para aqueles que estão focados na perca de peso. É claro que a receita FIT de goiabada precisou ser um pouco adaptada e o seu sabor não é idêntico ao original, mas … Ler mais
Hoje aqui no Receitas Academia nós vamos ensinar vocês a prepararem um delicioso hambúrguer fitness, rico em proteínas e fibras, pois para dar a liga nós iremos utilizar um ovo e os tão conhecidos farelos de aveia e trigo, das dietas para emagrecer como a Dukan. E falando em Dukan, esta receita é bem proteica … Ler mais
A receita que vamos ensinar hoje é específica para dietas com foco em proteínas. Estamos falando de uma receita de camarão fitness proteico com salada de kani kama. Com poucos ingredientes mas rico em proteínas, esta receita poderá ser consumida durante a fase ataque da dieta dukan. A receita light rende duas porções e é … Ler mais