O danoninho de inhame fitness é uma das receitas que você mais vai ouvir falar nos últimos dias. Ela é uma receita bem light, saudável, com praticamente zero açúcar e uma quantidade de calorias bem baixa, ideal para quem está realizando uma reeducação alimentar ou outra dieta indicada por um nutricionista. O danoninho de inhame … Ler mais
Já pensou poder dar uma festa com docinhos fitness? Saiba que os docinhos FIT para festas existem, e hoje vamos ensinar como fazer e preparar deliciosas receitas de brigadeiro, beijinho, bicho de pé, cajuzinho, entre outros. É claro que todas as receitas serão adaptadas, mas é bem legal saber que apesar de estar de dieta … Ler mais
Quem disse que para realizar uma dieta de emagrecimento é preciso fazer um sacrifício sem volta? É preciso se restringir de alguns itens, afinal precisamos ser objetivos e abrir mão de diversos alimentos, principalmente os doces, mas nada impede de vez ou outra preparar uma receita FIT de sobremesa, como é o caso deste brigadeiro … Ler mais
Está de dieta e sem ideias de receitas FIT para o lanche da tarde? Não se preocupe, você está no lugar certo! Separamos três ótimas ideias de receitas fitness para o seu café da tarde, onde além de ser opções muito suculentas, irá ajudar a você ter um lanche mais saudável, sem comprometer a sua … Ler mais
Hoje vamos ensinar como preparar uma receita fitness de requeijão com o probiótico mais famoso dos últimos tempos, o KEFIR. A receita de requeijão de kefir leva amido de milho, a famosa Maizena em sua composição e é uma receita rica em proteínas, além de melhorar a saúde do seu intestino. Muitos que estão de … Ler mais
Que tal um aprender como fazer um pão de queijo onde o queijo é apenas um coadjuvante? Hoje estaremos ensinando uma deliciosa receita de pão de queijo funcional de mandioca fitness. A receita é bem simples de fazer, rápida e indicada para o seu café da manhã ou café da tarde. Esta receita leva em … Ler mais
Prontos para aprender a melhor receita de biscoito de polvilho fitness caseiro com curry? O biscoitinho de polvilho é muito fácil de fazer, conta com poucas calorias e pode saciar esta fome de leão que sentimos durante o dia entre o café da manhã e o almoço, do almoço e o jantar. O preparo é … Ler mais
Bateu aquela fome? Algo muito comum durante uma dieta, afinal ficamos restritos da ingestão de certos alimentos, mas que tal se deliciar com um petisco FIT para enganar a sua fome? Hoje estaremos ensinando passo a passo como preparar uma receita fitness de chips de maçã. Esta receita é tão fácil de fazer e super … Ler mais
Hoje é o dia de provar um delicioso cookie fitness caseiro de amendoim. Esta receita é ideal para quem está de dieta e precisa de algo para beliscar entre as refeições e matar a saciedade, sem comprometer totalmente a reeducação alimentar. Os cookies em geral são feitos com farinha branca, o que é extremamente proibido … Ler mais
A Copa do Mundo chegou e com ela lembramos das famosas comidas de boteco. Mas se você é fitness fica um pouco mais difícil acompanhar a Seleção Brasileira e outros jogos degustando um aperitivo, não é mesmo? Não aqui no Receitas Academia. Hoje estaremos ensinando como fazer uma comida de boteco fitness, o Bolovo de … Ler mais
Seu café da manhã ou lanche da tarde está “sem graça” durante a dieta? Que tal poder comer um delicioso pão de queijo fitness de tapioca bem temperado? Então hoje é o seu dia de sorte e você está no lugar certo. Hoje estaremos ensinando como preparar a melhor receita FIT de pão de queijo … Ler mais
Gosta de frutas? Que tal aprender como fazer as 10 melhores receitas de frutas assadas, com o adendo de ser Fitness? Hoje estaremos ensinando como preparar estas receitas fit de frutas, que podem fazer parte do seu cardápio mais saudável a partir de hoje. Comer frutas regularmente pode ser sinal de uma boa alimentação. Frutas … Ler mais
A receita fitness de hoje é nada menos do que um delicioso pêssego FIT assado, com uma gostosa camada de mel, iogurte grego e canela. E de “quebra” você ainda poderá aprender como fazer a nossa receita super fácil de iogurte grego caseiro, que já ensinamos aqui no Receitas Academia. Uma fruta assada com os … Ler mais
Você sabia que é possível comer pudim durante uma dieta? Até mesmo das mais rígidas como a Dukan? Basta substituir alguns dos ingredientes e usar a criatividade na hora do preparo, que todos os ingredientes permitidos em sua dieta, podem se transformar em uma bela receita, como a que vamos ensinar no dia de hoje. … Ler mais
Aprenda como preparar uma receita fitness de ovos no abacate assado, com queijo parmesão e bacon! Receita muito fácil de fazer e ótima para dietas como a paleo e outras onde o foco é se alimentar de maneira saudável, utilizando ingredientes mais naturais. É estranho citar bacon em uma receita fitness, mas o ovos no … Ler mais
Apesar de ser uma receita com linguiça de pernil suíno, esta omelete fitness, desde que consumida com moderação, pode sim fazer parte da sua refeição principal em alguns dias da semana durante a sua dieta. E hoje vamos ensinar como fazer esta omelete fit com pernil, que é muito fácil, rápida e deliciosa. É claro … Ler mais
A sobremesa tradicional na mesa dos brasileiros conhecida como Romeu e Julieta, nada mais é do que uma mistura de goiabada com queijo, onde seus sabores combinam muito bem. De um lado o doce da goiabada, do outro o salgadinho do queijo, só de pensar já nos dá água na boca não é mesmo? Mas … Ler mais
Está sentindo a falta de um doce em sua dieta fit? Hoje iremos ensinar como fazer uma gostosa receita de goiabada fitness, ideal para aqueles que estão focados na perca de peso. É claro que a receita FIT de goiabada precisou ser um pouco adaptada e o seu sabor não é idêntico ao original, mas … Ler mais
Hoje iremos aprender como fazer uma sobremesa fitness que é simplesmente deliciosa, a torta de queijo doce feita com ricota light. Esta receita fica pronta em menos de uma hora e pode suprir a sua ansiedade por doces, além é claro de ser uma opção rica em proteínas. Esta receita de torta de queijo doce … Ler mais
Está sem tempo de preparar suas receitas FIT? Hoje estaremos ensinando uma ótima receita de quibe assado no microondas que leva menos de 20 minutos para ficar pronto e pode fazer parte das suas refeições principais. A receita é rica em proteínas e indicada para o consumo a partir da fase ataque da Dieta Dukan … Ler mais