Pão integral e ovo com 81 pontos – Dieta dos Pontos

Ninguém precisa ensinar como preparar um pão com ovo né? Mas na dieta dos pontos é importante saber a quantidade de pontos que cada refeição possui e é por isso que hoje estaremos apresentando como preparar um pão integral com ovo que tem 81 pontos.

Se você quiser dar uma implementada no seu café da manhã, existem algumas verduras e legumes que sua pontuação é zero, então o seu pão com ovo pode levar eles, sem nenhum problema.

pao integral com ovo dieta dos pontos

Conheça tudo sobre a dieta dos pontos.

Pão integral e ovo com 81 pontos - Dieta dos Pontos
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Receita de pão integral com ovo para a dieta dos pontos com 300 calorias.
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
2 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
2 minutos
Pão integral e ovo com 81 pontos - Dieta dos Pontos
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Receita de pão integral com ovo para a dieta dos pontos com 300 calorias.
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
2 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
2 minutos
Ingredientes
  • 2 fatias Pão integral
  • 1 Unidade Ovo
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto
Porções: porção
Instruções de preparação
  1. Pré aqueça uma frigideira antiaderente e sem óleo coloque o ovo. Quebre antes em um copo para ter certeza de que está bom.
  2. Monte o pão com ovo tradicionalmente.
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