Muffin de abobrinha e cacau – Receitas dukan
13/07/2015 Comentarios 0 2512 Visualizacoes

Muffin de abobrinha e cacau – Receitas dukan

Um bolinho saudável de abobrinha vai bem a qualquer momento de nossa dieta não é mesmo? Hoje estaremos apresentando uma receita de muffin de abobrinha que poderá ser consumido na Dieta Dukan a partir da fase cruzeiro PL.

muffin de abobrinha dukan

Confira aqui no site também outras receitas dukan.

Muffin de abobrinha e cacau - Receitas dukan

Receita de bolinho (muffin) de abobrinha para a fase cruzeiro da dieta dukan.
Refeição Lanche
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 8 porções
Calorias 187 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Abobrinha Sem casca
  • 9 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 3 Colheres (sopa) Cream cheese
  • 1 Colher (sopa) Cacau em pó Light
  • 1 Colher (chá) Bicarbonato de sódio
  • 1/2 Colher (chá) Essência de Baunilha
  • 1/2 Xícara (chá) Leite Desnatado
  • 3 Unidades Ovos
  • 6 Colheres (sopa) Adoçante em pó

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes da receita no liquidificador e bata por 5 minutos.
  2. Depois passe a mistura para forminhas de silicone de muffins ou cupcakes e então leve para assar em forno pré aquecido de 180ºC por 20 a 25 minutos.

Anterior Pão especial - Receitas Paleo
Proximo Rocambole de carne no guaraná - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 617 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Maria Mole de claras com sabor de morango – Dukan e FIT

Quando que você poderia imaginar que é possível comer Maria Mole durante uma dieta? Hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de Maria Mole bem proteica, feita com claras e… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sorvete Yogo FIT Dukan

Quer uma receita fácil de sobremesa? A receita de hoje é bem simples, é um sorvete tipo Yogo, bem cremoso, que leva apenas 4 ingredientes e pode ser ótimo para… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de tapioca – Dieta dos Pontos

Procurando uma boa sobremesa para a sua dieta? Que tal uma torta de tapioca? Cada porção desta receita contém em média 250 calorias e 68 pontos, para quem está seguindo… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Aperitivo de camarão light com tabasco – Dukan

Sem ideias para aperitivos fitness? Hoje estaremos ensinando uma boa receita de camarão com um molho de iogurte e tabasco, que apesar de não ser um aperitivo tão tradicional ou… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de batata doce proteica com presunto e queijo

A batata doce como os “marombas” conhecem é o melhor carboidrato que existe e combinada com uma boa proteína e exercícios indicados por um profissional, o ganho de massa muscular… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sobremesa FIT de tapioca com manga

Esta receita de sobremesa FIT de tapioca com manga de hoje é muito gostosa, porém pode dar um pouco mais de trabalho, então se você não tem tempo durante a… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.