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Ninguém precisa ensinar como preparar um pão com ovo né? Mas na dieta dos pontos é importante saber a quantidade de pontos que cada refeição possui e é por isso que hoje estaremos apresentando como preparar um pão integral com ovo que tem 81 pontos.
Se você quiser dar uma implementada no seu café da manhã, existem algumas verduras e legumes que sua pontuação é zero, então o seu pão com ovo pode levar eles, sem nenhum problema.
Conheça tudo sobre a dieta dos pontos.
Pão integral e ovo com 81 pontos - Dieta dos Pontos
Receita de pão integral com ovo para a dieta dos pontos com 300 calorias.
Tempo de Preparo 3 minutes
Tempo de Cozimento 2 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 1 porção
Calorias 300 kcal
Ingredientes
- 2 fatias Pão integral
- 1 Unidade Ovo
- Sal A gosto
- Pimenta do reino A gosto
Instruções
- Pré aqueça uma frigideira antiaderente e sem óleo coloque o ovo. Quebre antes em um copo para ter certeza de que está bom.
- Monte o pão com ovo tradicionalmente.
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