Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro
13/03/2015 Comentarios 9 6624 Visualizacoes

Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro

Pode vim Monstro, mas vem com calma, que hoje tem escondidinho de batata doce com frango, diretamente do canal FDM, onde o monstrão Leo nos ensinou com toda sua sabedoria como preparar mais esta receita proteica deliciosa, ótima para o ganho de massa muscular.

Para quem acha que a culinária monstro é só frango e batata doce, está completamente… certo em partes hahahaha, mas não quer dizer que você não possa usar essa sua inteligência para preparar pratos, onde os ingredientes principais são a combinação desta proteína (frango) com esse carboidrato (batata doce). E este é o caso do escondidinho.

O escondidinho de frango é uma receita deliciosa presente em nosso dia a dia, e é muito fácil de fazer, o difícil mesmo é resistir na hora de comer, para não comer toda a fornada em uma única refeição. O gostinho a mais fica por conta do requeijão e do queijo parmesão ralado.

Vem monstro!!

escondidinho de frango com batata doce monstro

Confira também:

Bolinho de Aipim da Gracyanne
Ovo de páscoa recheado na travessa com Whey

Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro

Receita proteica de escondidinho de batata doce com frango de monstro.
Refeição Almoço
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 8 porções
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Potes Requeijão light
  • 500 g Batata doce Cozida e sem casca ( se quiser sem)
  • 1 Unidade Peito de frango Cozido e desfiado
  • 2 Pacotes Queijo Parmesão Light (100g)

Instruções

  1. Coloque a batata doce em um processador, ou no liquidificador mesmo e bata até que se transforme em purê. Então espalhe metade do purê sob uma forma, formando uma fina camada. A outra metade você irá reservar para finalizar o escondidinho.
  2. Espalhe todo o frango desfiado por cima da batata doce na forma. Amasse bem, para que ele grude na batata.
  3. Depois espalhe todo o requeijão light por cima do frango. Também poderá ser ricota, queijo cottage ou o que achar necessário.
  4. Acrescente 1 pacotinho de queijo parmesão ralado light e então espalhe a segunda metade da batata doce processada e o outro pacote de queijo parmesão finalizando a montagem do seu escondidinho de monstro.
  5. Leve para assar em forno com fogo médio por 15 minutos (pré aquecido), e está pronto.

Anterior Pão de mel dukan - Receitas dukan
Proximo Super salada de brócolis com carne rica em proteínas

Sobre o autor

Wes
Wes 669 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Suco detox de canela

Os sucos detox são ótimos para a nossa saúde e também para o emagrecimento. Aqui no site já temos algumas opções de receitas detox, e hoje gostaríamos de aumentar essa… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolinho de frango com batata doce – Receitas Fit

A receita de hoje é muito fácil, mas muito fácil mesmo. Você só vai precisar de 2 ingredientes, batata doce e frango. Uma combinação quase perfeita entre carboidratos e proteínas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cheesecake proteico com biscoito Oreo e menta

O mundo da culinária é incrível! A mistura de sabores, as infinitas combinações possíveis e tudo o que pode tornar algo inesquecível em nosso paladar. O cheesecake que iremos apresentar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de chocolate proteico

Bolo de chocolate é uma delícia não é mesmo? E ele faz muita falta quando estamos de dieta, e principalmente quando estamos em treinamento na academia. Por isso hoje vamos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan

Ingredientes como o bacon, são um dos que mais fazem falta em uma dieta não é mesmo? Na dukan ele também está proibido, mas nada impede de você ser criativo… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão com crosta de farelos de trigo e aveia

O salmão é um dos peixes mais importantes no ganho de ômega 3 de nosso organismo. É também rico em proteínas e ótimo para o nosso coração. E durante diferentes… Leia mais

9 Comentario

    • Wes
      março 16, 14:54 Responda

      Obrigado pelo comentário querida!!!

  1. Vanessa Leite
    fevereiro 26, 14:21 Responda

    Adorei a receita… trabalho com alimentação fit pra galera que curte e todo mundo amou… Valeu. bjo

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.