Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro
13/03/2015 Comentarios 9 10385 Visualizacoes

Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro

Pode vim Monstro, mas vem com calma, que hoje tem escondidinho de batata doce com frango, diretamente do canal FDM, onde o monstrão Leo nos ensinou com toda sua sabedoria como preparar mais esta receita proteica deliciosa, ótima para o ganho de massa muscular.

Para quem acha que a culinária monstro é só frango e batata doce, está completamente… certo em partes hahahaha, mas não quer dizer que você não possa usar essa sua inteligência para preparar pratos, onde os ingredientes principais são a combinação desta proteína (frango) com esse carboidrato (batata doce). E este é o caso do escondidinho.

O escondidinho de frango é uma receita deliciosa presente em nosso dia a dia, e é muito fácil de fazer, o difícil mesmo é resistir na hora de comer, para não comer toda a fornada em uma única refeição. O gostinho a mais fica por conta do requeijão e do queijo parmesão ralado.

Vem monstro!!

escondidinho de frango com batata doce monstro

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Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro

Receita proteica de escondidinho de batata doce com frango de monstro.
Refeição Almoço
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 8 porções
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Potes Requeijão light
  • 500 g Batata doce Cozida e sem casca ( se quiser sem)
  • 1 Unidade Peito de frango Cozido e desfiado
  • 2 Pacotes Queijo Parmesão Light (100g)

Instruções

  1. Coloque a batata doce em um processador, ou no liquidificador mesmo e bata até que se transforme em purê. Então espalhe metade do purê sob uma forma, formando uma fina camada. A outra metade você irá reservar para finalizar o escondidinho.
  2. Espalhe todo o frango desfiado por cima da batata doce na forma. Amasse bem, para que ele grude na batata.
  3. Depois espalhe todo o requeijão light por cima do frango. Também poderá ser ricota, queijo cottage ou o que achar necessário.
  4. Acrescente 1 pacotinho de queijo parmesão ralado light e então espalhe a segunda metade da batata doce processada e o outro pacote de queijo parmesão finalizando a montagem do seu escondidinho de monstro.
  5. Leve para assar em forno com fogo médio por 15 minutos (pré aquecido), e está pronto.

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9 Comentario

    • Wes
      março 16, 14:54 Responda

      Obrigado pelo comentário querida!!!

  1. Vanessa Leite
    fevereiro 26, 14:21 Responda

    Adorei a receita… trabalho com alimentação fit pra galera que curte e todo mundo amou… Valeu. bjo

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