Muffins de aveia com Blueberry e Hydra 6
29/12/2014 Comentarios 0 146 Visualizacoes

Muffins de aveia com Blueberry e Hydra 6

Nem todos os bolinhos irão deixar você como essa receita de muffin que vamos apresentar hoje aqui no site. Este muffin irá satisfazer os seus desejos por doce, regular os níveis de açúcar no sangue e lhe dar uma energia a mais para a sua hora de treino.

Os muffin são feitos com aveia e contém Blueberries, a famosa frutinha azul, que no Brasil é conhecida também como mirtilo. Além disso o grande segredo deste muffin proteico é que ele poderá levar um suplemento chamado de Granade Hydra 6.

O granade Hydra 6 contém 24g de proteínas por scoop e tem por principal função evitar a perca de massa muscular e lhe trazer ótimos resultados na academia.

receita muffin aveia blueberrie hydra 6

Confira também:

Os 10 benefícios da Blueberry (mirtilo)
Paletas mexicanas anabólicas com Hica Max
Receita de Hambúrguer Monstro

Imprimir

Muffins de aveia com Blueberry e Hydra 6

Receita de muffins de aveia com Blueberry e suplemento Hydra 6
Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 1 minute
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 11 minutes
Serve 3 Muffins
Calorias 110 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Scoop Grenade Hydra 6 De baunilha
  • 2 Colheres (sopa) Blueberry Também conhecido como mirtilo
  • 1 Colheres (sopa) Aveia em flocos
  • 1 1/4 Colher (chá) Óleo de coco
  • 1/5 Xícara (chá) Amêndoas Sem sal ou açucar

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem. Coloque a mistura em uma panela e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo médio.
  2. Passe-os para uma forma de muffin e espere esfriar para que fique com formato de muffin.
  3. Está pronto.
  4. Uma dica é comer com iogurte grego ou xarope de panqueca sem açúcar. Caso não queira, ou não tem condições de comprar o Hydra 6 você poderá substituir na receita por Whey Protein.

Notas da Receita

Informações nutricionais por muffin: Calorias: 164 Gorduras totais: 4.9g Carboidratos: 10.4g Proteínas: 17.3g

Anterior O que são Ácidos Graxos e onde são encontrados?
Proximo Sopa proteica de frango ou carne moída

Sobre o autor

Wes
Wes 503 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Biscoito de farelos FIT

Essa é uma daquelas receitas que poderá te acompanhar em todos os lugares do seu dia a dia, pois bateu aquela fome? Que tal um biscoitinho? A receita que estaremos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Manteiga de amendoim proteica com chocolate e aveia

A receita de hoje é muito gostosa e principalmente proteica, pensando exatamente na sua refeição pré ou pós treino. É um prato que tem por base farinha de aveia proteica,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo inglês FIT e Dukan

Esta receita de bolo inglês FIT é uma ótima opção para os seus cafés, tanto o da manhã como o da tarde, durante a sua dieta. Ela é feita especialmente… Leia mais

Receitas 2 Comentarios

Como fazer xarope e refrigerante de gengibre para emagrecer?

Que o gengibre é famoso por suas propriedades isto não é novidade para ninguém. Este alimento termogênico é muito usado em diversas receitas de emagrecimento, com foco principal nos benefícios… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de laranja falso – Receita light com farelos

Você está realizando uma dieta bem restrita como a Dukan e está sentindo falta de poder comer um pedaço de bolo no café da manhã ou da tarde? Então não… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Trouxinha de presunto com frango FIT

Esta receita de trouxinha de presunto com frango é ótima para os seus dias sem tempo, pois ela é muito simples de fazer e em menos de 30 minutos fica… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta