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Suco smoothie é uma sensação em outros países, principalmente por serem naturais e terem uma ótima combinação de nutrientes para ajudar a emagrecer. No caso de hoje, estaremos ensinando um suco smoothie de Kiwi com pera, que é rico em vitamina C e potássio.
Este suco é ótimo para os ossos e para os dentes, além de auxiliar na regulagem da pressão e do aparecimento de problemas cardíacos. E também é ótimo para ajudar a perder peso. A receita é muito simples e em poucos minutos está pronto.
Suco Smoothie Kiwi com Pera e Maçã
Receita de suco smoothie kiwi com pera e maçã para emagrecer.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 1 porção
Calorias 56 kcal
Ingredientes
- 1 Maçã Descascada e cortada em cubos
- 1 Kiwi Descascada e cortada em cubos
- 1 Pera Descascada e cortada em cubos
- 2 Colheres (sopa) Mel
- 1 Colheres (sopa) Suco de limão
- 1 Xícara (chá) Gelo
Instruções
- Coloque todos os ingredientes, exceto o gelo no liquidificador e bata por 1 minuto
- Acrescente o gelo e pronto. Muito fácil não é mesmo?
Autor
RODRIGO
Ola, por favor, pode substituir Mel por açucar que da certo também?
Wes
Pode sim, mas o mel não é industrializado, por isso da preferência em dietas.