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Não sei vocês, mas eu sinto muita falta de “salgadinhos” quando estou de dieta, afinal quem é que não ama uma coxinha, um pastelzinho? Mas não fique preocupado, sempre existe uma alternativa para enganar o nosso paladar, e na Dieta Dukan não é diferente.
Hoje vamos apresentar uma receita muito fácil de coxinha dukan, que em meia hora está pronto e tem um gosto muito agradável. É claro que o foco da coxinha dukan é mais o recheio, já que a “massa” quase não existe.
Experimente fazer em sua casa e nos conte o resultado.
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Receita de coxinha dukan muito saborosa.
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 2 porções
Calorias 156 kcal
Ingredientes
- 1 Unidade Peito de frango 200g
- 1 Colher (sobremesa) Iogurte desnatado
- 2 Colheres (sopa) Farelo de aveia
- 1 Sachê Caldo de galinha zero
- 1 Unidade Ovo
- 1 Colher (sopa) Cream cheese
Instruções
- Cozinhe o frango com o caldo de galinha zero e desfie bem.
- Então em uma panela antiaderente coloque o frango e refogue-o com o restante dos ingredientes. Mexa até que vire uma massa bem incorporada.
- Então é só moldar as coxinhas e degustar. Se desejar você pode também empanar em farelos as coxinhas, mas cuidado com o máximo permitido diariamente.
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