Gelato FIT de abacaxi com iogurte desnatado
21/12/2016 Comentarios 0 955 Visualizacoes

Gelato FIT de abacaxi com iogurte desnatado

Neste verão nada melhor do que algumas sobremesas geladas não é mesmo? Mas quando estamos de dieta, isso pode ser um grande problema, pois boa parte das receitas são ricas em açúcar, o que atrapalha e muito em uma dieta.

Por isso, hoje estaremos apresentando como fazer uma receita bem interessante de Gelato de Abacaxi, com iogurte desnatado, que é bem light e pode saciar de forma bem eficiente as suas vontades de doce durante a dieta, além é claro, de se refrescar no verão.

O Gelato de Abacaxi é bem simples de fazer e você poderá substituir os ingredientes com sabor de abacaxi por outros e assim ter mais opções de sobremesa, para não ficar tão enjoativo. Esta receita também poderá ser consumida já a partir da fase ataque dukan, desde que respeite a quantidade de claras e de laticínios que são limitados nesta dieta.

receita-fit-gelato-abacaxi-light

Gelato FIT de abacaxi com iogurte desnatado

Receita FIT de gelato de abacaxi com iogurte desnatado. Receita para dietas de emagrecimento, onde até na dieta Dukan pode ser consumido.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo Total 12 minutes
Serve 5 porções
Calorias 78 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 200 g Iogurte natural desnatado Um pouco mais que um potinho
  • 3 Unidades Clara
  • 1 Sachê Gelatina zero De abacaxi
  • 1 Colher (sobremesa) Suco clight De abacaxi
  • Adoçante em pó A gosto

Instruções

  1. O primeiro passo é preparar a gelatina zero conforme as instruções da embalagem. Espere esfriar e então deixe gelar por 25 minutos.
  2. Transforme as claras em neve, depois de pronto acrescente o suco cligh, misture delicadamente e então reserve.
  3. Depois da gelatina gelada, coloque-a no liquidificador juntamente com o iogurte e bata por mais ou menos um minuto.
  4. Em potes de sobremesa, coloque uma camada do creme de gelatina, uma das claras em neve e outra do creme.
  5. Faça esse mesmo processo em outros potes e então leve para gelar por pelo menos 1 hora e meia.
  6. Então é só servir.

Anterior Mousse Zero de Framboesa
Proximo 4 dicas para substituir a farinha branca/trigo

Sobre o autor

Wes
Wes 551 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Cordon Bleu Proteico

Você gosta de receitas com nomes chiques? Hoje estaremos ensinando uma receita proteica muito simples, com um nome difícil, chamada Cordon Bleu, que nada mais é do que um filé… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de Maçã com Banana Anabolico

Um bolo de maçã com banana e ingredientes integrais pode ser uma ótima opção para um café da manhã antes de um dia de treinamento não é mesmo? Hoje estaremos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Palitos e tiras sensação – Sobremesa dukan

Você está fazendo a dieta dukan e está buscando opções de receitas para saciar aquela sua vontade de comer doces? Hoje estaremos ensinando como preparar uma receita bem simples, que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Nutella de Whey Monstro

A fábrica de monstros está de volta por aqui, pois não poderíamos deixar de apresentar essa mais nova receita do monstrão Leo Stronda, a nutella de whey protein! Sim, uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão doce monstro de Whey Protein

A receita de hoje é um pão doce proteico da bela Fábrica de Monstros do YouTube, onde um dos ingredientes principais é o nosso querido Whey Protein. Esta receita é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Iogurte caseiro – Dieta Dukan

Geralmente as receitas caseiras são as mais deliciosas e também as que mais fazem bem para a nossa saúde, pois sabemos da procedência, de como foi preparado entre outros fatores…. Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta