Maionese falsa light
01/08/2016 Comentarios 0 8110 Visualizacoes

Maionese falsa light

Hoje vamos apresentar uma receita muito fácil de maionese falsa, totalmente light e rica em proteínas, combinação ideal para quase todos os tipos de dietas de emagrecimento. Citamos que ela é falsa, pelo fato de que não está entre os ingredientes a maionese e a batata das receitas tradicionais.

Esta receita de maionese falsa caseira poderá ser usada durante a fase ataque da dieta dukan por exemplo. Ela é indicada em dietas que tem o foco na ingestão de proteínas. Caso outros ingredientes sejam liberados por sua nutricionista, você também poderá colocar legumes, fazer com as batatas ou experimentar uma maionese falsa com batata doce.

A receita de maionese falsa é um ótimo acompanhamento para carnes, com estes ingredientes ela rende apenas uma porção e fica pronta em menos de 15 minutos, levando em consideração o tempo de cozimento do ovo.

receita fit maionese falsa light dukan

Indicamos o uso de um queijo light tipo frescal, mas você pode fazer a maionese falsa com um queijo mais sólido em pedacinhos, e acrescentar o queijo cremoso para dar a liga com o ovo.

Maionese falsa light

Receita light de maionese falsa, proteica, que poderá ser usada em diversas dietas de emagrecimento, inclusive a dukan.
Refeição Acompanhamentos
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 8 minutes
Tempo Total 13 minutes
Serve 1 porção
Calorias 111 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 Colheres (sopa) Queijo Fresco e sem gordura (tipo frescal)
  • 1/2 Colher (chá) Mostarda
  • 1 Unidade Ovo Cozido
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto

Instruções

  1. Coloque o ovo e o queijo em um prato ou travessa pequena e com o auxílio de um garfo, amasse até que fique bem consistente.
  2. Então acrescente o restante dos ingredientes, misture e está pronto.

Anterior Pudim de baunilha com canela light
Proximo Pão de queijo falso FIT - O Pão de chia

Sobre o autor

Wes
Wes 723 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Rabanadas de natal Fitness

Que tal aprender como fazer rabanadas de natal fitness? Se você está com vontade de aproveitar a culinária natalina, sem sentir culpa na balança, saiba que é possível adaptar as… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita de cream cheese caseiro

A grande vantagem de receitas caseiras em relação a itens industrializados é que elas são mais naturais, sem a adição de elementos químicos para a conservação, itens que podem prejudicar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão de alho Low Carb com queijo para o churrasco FIT

Hummm aquele pãozinho de alho com queijo no churrasco é uma delícia não é mesmo? Mas e quando estamos de dieta, o pão tá permitido? Isso vai depender do seu… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Guacamole Low Carb rico em vitaminas

Hoje vamos ensinar uma receita fitness que é ideal para quem está realizando dietas low carb. A guacamole Low Carb, rica em vitaminas e minerais. Esta receita é muito simples… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Café da manhã proteico para o período de Quarentena

Não é o motivo de todas as academias do Brasil estarem fechadas que você precisa fugir da dieta. O período de quarentena se bem aproveitado, pode trazer ótimos resultados para… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Rocambole de carne no guaraná – Receitas dukan

Com este rocambole de carne regado com guaraná você nem vai lembrar que está fazendo dieta. Rico em proteínas e com baixo teor de gorduras, esta receita já poderá ser… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.