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Com saudade da época em que você podia comer chocolate? E que tal Nutella? Durante a dieta dukan, boa parte dos alimentos com açúcares são cortados, para que assim a perca de peso seja mais considerável. Mas como estamos acostumados aos doces, eles acabam fazendo falta durante o dia e é por isso que devemos buscar soluções alternativas para os doces do dia a dia.
Hoje estaremos ensinando como você fazer uma Nutella falsa, um creme de avelã muito delicioso e prático de fazer.
Este creme de avelã é para ser consumido durante a fase cruzeiro PL dukan por causa do cacau tolerado.
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Receita de nutella dukan, o creme de avelã delicioso.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 2 minutes
Tempo Total 7 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 165 kcal
Ingredientes
- 4 Colheres (sopa) Requeijão Zero
- 1 Colher (sopa) Essência de avelã
- 2 Colheres (sopa) Cacau em pó Light
- 2 Colheres (sopa) Adoçante em pó Culinário
- 4 Colheres (sopa) Leite Desnatado
Instruções
- Reserve o leite.
- Coloque o restante dos ingredientes em uma tigela que possa ir ao micro-ondas e então mexa bem até que fique homogêneo.
- Vá colocando o leite líquido aos poucos, dando forma ao creme de avelã. Então depois de bem misturado coloque o creme no micro-ondas por 30 segundos e mexa novamente.
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