Nesses tempos de coronavírus (Covid-19), influenza e outros vírus que se espalham pelo ar ou por contato com mucosas, é muito importante estar com a imunidade alta.
Uma das formas mais eficazes de aumentar a imunidade é através da alimentação.
Portanto um corpo bem nutrido, com vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico é a maior recomendação médica para tempos de epidemias e pandemias como estas que estamos vivendo.
Hoje estaremos ensinando um suco bem gostoso, diferente e que tem a função de aumentar a imunidade de forma natural.
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Sucos que aumentam a imunidade
Quando preparamos sucos, nosso corpo tende a absorver de forma mais rápida os nutrientes fornecidos.
E sem contar que grande parte dos ingredientes não passa por cozimento, mantendo suas propriedades nutricionais.
Claro, ao menor sinal de sintomas ligados a estas doenças, procure ajuda médica adequada. Consulte também o seu nutricionista para saber qual a melhor opção para seu corpo.
Três receitas de sucos para aumentar o colesterol BOM HDL!
Receita barata de suco para aumentar imunidade
É sempre importante manter o corpo hidratado. Potencializando isso com um suco ou uma vitamina é melhor ainda. Vamos a receita:
Receita caseira de suco para aumentar a imunidade
Receita caseira barata de suco eficaz para aumentar a imunidade do corpo e evitar o contágio por vírus como o covid e influenza.
Ingredientes
- 1 Unidade Beterraba Com casca, pode ser uma pequena;
- 1 Pedaço Inhame Pedaço médio sem casca
- 1 Unidade Cenoura Com casca
- 2 Folhas Couve
- 1 Unidade Maçã Com casca e sem sementes.
- 1 Copo Água
Instruções
Coloque todos estes ingredientes no liquidificador;
Bata até que forme um suco bem homogêneo;
Não adoce. Está pronto para o consumo.
Notas da Receita
Se você quiser potencializar ainda mais este suco, acrescente um pouco de suco de laranja natural.
O inhame é um alimento rico em nutrientes. Entre eles está o magnésio, cálcio, ferro e também vitaminas do complexo B.
Este tubérculo ainda conta com a função antibiótica, depurativa e antioxidante, ajudando a limpar o sangue e também aumentar a imunidade, fato indispensável para evitar contágios mais “fáceis”.
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Assista:
Quando tiver sintomas comuns destes vírus, não deixe de consultar o seu médico.
