Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos
06/05/2016 Comentario 1 10783 Visualizacoes

Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos

Um dos primeiros itens que devemos substituir em uma dieta é o pão branco. Mas para quem está acostumado a tomar um belo café da manhã com este alimento, acaba sentindo muita falta, principalmente porque normalmente a substituição é feita por frutas ou granola, mas dependendo a dieta, como é o caso da dukan, nem isto é possível.

Por isso hoje nós vamos ensinar como preparar uma receita fácil de pão de leite em pó, sem farelos, muito simples de fazer e que rende bons pedaços, sendo possível o consumo durante uns 2 dias.

receita pao de leite em po dukan

A única exigência para preparar esta receita é que você tenha uma batedeira, pois será preciso deixar os ovos em consistência de “espuma”.

Confira também:

Receita de paçoca com whey
Receita FIT de queijo cottage

5 from 1 vote
Imprimir

Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos

Receita de pão de leite em pó, sem farelo, bem light e altamente indicada para dietas, principalmente a dieta dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 8 porções
Calorias 154 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 7 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 3 Colheres (chá) Fermento em pó
  • 3 Unidades Ovos

Instruções

  1. Em uma batedeira, coloque os ovos e deixe batendo por 10 minutos em velocidade média/baixa, até que fique quase em neve. O ponto é bem espumoso.
  2. Retire a bacia da batedeira e incorpore de maneira delicada, com movimentos de baixo para cima, o fermento e o leite em pó desnatado.
  3. Após bem incorporado, passe a massa para uma forma de silicone média ou pequena e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos ou até começar a dourar as pontas.

Anterior Torta de atum dukan
Proximo Pão FIT com queijos e farelos

Sobre o autor

Wes
Wes 681 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Duas receitas de Pasta de cebola light para chips FIT

Procurando receitas light de pasta de cebola? Então hoje no Receitas Academia você irá desfrutar de duas ótimas opções, baratas e fáceis de fazer, que podem ser utilizadas em boa… Leia mais

Receitas 1Comentario

Receita de waffle proteico dukan ataque

Já pensou poder preparar um café da manhã para a fase ataque da sua dieta dukan apenas usando 3 ingredientes? Sim, hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de waffle… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão doce monstro de Whey Protein

A receita de hoje é um pão doce proteico da bela Fábrica de Monstros do YouTube, onde um dos ingredientes principais é o nosso querido Whey Protein. Esta receita é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salsichão de frango e presunto – Receitas dukan

Um salsichão em um pão pela manhã ou a tarde fica delicioso não é mesmo? Mas e quando estamos realizando uma dieta como a Dukan e não podemos saborear por… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mini hambúrguer recheado com requeijão FIT

A receita de mini hambúrguer de carne, recheado com requeijão zero, é muito fácil de fazer, com baixa caloria e também rico em proteínas. Em dietas para emagrecer que são… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Suflê FIT de caranguejo

Você gosta de variar um pouco no cardápio quando está de dieta? Então você está no lugar certo, pois hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita feita com caranguejo, diferente das… Leia mais

1 Comentario

  1. Wes
    junho 27, 11:25 Responda

    O melhor pão de leite sem farelos para uma dieta. Muito interessante!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.