Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos
06/05/2016 Comentario 1 8169 Visualizacoes

Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos

Um dos primeiros itens que devemos substituir em uma dieta é o pão branco. Mas para quem está acostumado a tomar um belo café da manhã com este alimento, acaba sentindo muita falta, principalmente porque normalmente a substituição é feita por frutas ou granola, mas dependendo a dieta, como é o caso da dukan, nem isto é possível.

Por isso hoje nós vamos ensinar como preparar uma receita fácil de pão de leite em pó, sem farelos, muito simples de fazer e que rende bons pedaços, sendo possível o consumo durante uns 2 dias.

receita pao de leite em po dukan

A única exigência para preparar esta receita é que você tenha uma batedeira, pois será preciso deixar os ovos em consistência de “espuma”.

Confira também:

Receita de paçoca com whey
Receita FIT de queijo cottage

5 from 1 vote
Imprimir

Receita FIT de pão de leite em pó sem farelos

Receita de pão de leite em pó, sem farelo, bem light e altamente indicada para dietas, principalmente a dieta dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 8 porções
Calorias 154 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 7 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 3 Colheres (chá) Fermento em pó
  • 3 Unidades Ovos

Instruções

  1. Em uma batedeira, coloque os ovos e deixe batendo por 10 minutos em velocidade média/baixa, até que fique quase em neve. O ponto é bem espumoso.
  2. Retire a bacia da batedeira e incorpore de maneira delicada, com movimentos de baixo para cima, o fermento e o leite em pó desnatado.
  3. Após bem incorporado, passe a massa para uma forma de silicone média ou pequena e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos ou até começar a dourar as pontas.

Anterior Torta de atum dukan
Proximo Pão FIT com queijos e farelos

Sobre o autor

Wes
Wes 590 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Receita de patê de cottage com cebolinha FIT

Esta é uma receita de acompanhamento, que fica ótima principalmente em torradinhas no café da manhã, como sobre carne vermelha, dando um gosto totalmente especial, por conta do alho e… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pizza vegana sem ovo, sem lactose e glúten free

Tanto intolerantes, como quem está realizando uma dieta um pouco mais restrita, deve se abster de alguns alimentos e ingredientes não é mesmo? E quem sofre essas restrições pode comer… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sobremesa espumosa dukan

A receita de sobremesa espumosa, nada mais é do que a soma de quatro ingredientes, sendo uma das receitas mais simples de fazer, porém rica em proteínas. Os ingredientes são:… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão especial – Receitas Paleo

Uma das primeiras receitas que procuramos quando estamos realizando uma dieta é a de pão, pois o pão tradicional repleto de glúten não ajuda em nada para emagrecer. E este… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de camarão – Receitas dukan

Procurando uma boa opção de receita para a sua fase cruzeiro PP da dieta dukan? Hoje estaremos apresentando uma deliciosa torta de camarão que poderá ser feita no seu micro-ondas,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de proteina com Chocolate – Receitas de Páscoa

A páscoa está chegando e você praticante de musculação (maromba/monstro), academia ou somente dieta para o ganho de massa muscular não vai querer ficar de fora não é mesmo? Mas… Leia mais

1 Comentario

  1. Wes
    junho 27, 11:25 Responda

    O melhor pão de leite sem farelos para uma dieta. Muito interessante!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.