Sopinha de frango rápida – Receitas dukan
18/12/2015 Comentarios 0 5813 Visualizacoes

Sopinha de frango rápida – Receitas dukan

Este ano o verão está demorando muito para dar as caras, pelo menos aqui em Curitiba está assim. E com o frio nosso de cada dia, o consumo de pratos típicos de inverno ainda está em alta, e por este motivo hoje estaremos ensinando como preparar uma sopinha de frango muito fácil, rápida e o mais importante, de baixa caloria.

A sopinha de frango serve como um prato de entrada, ou como refeição principal, desde que combinada com outros ingredientes, pois é possível dar uma incrementada no prato adicionando alguns legumes e outros alimentos leves.

sopinha de frango fase ataque dukan

Mas se você está fazendo a dieta dukan, terá que seguir a receita corretamente, para que ela se encaixe na fase ataque da dieta.

Confira também:

Receita franguinho a milanesa
Receita omelete no micro-ondas

Sopinha de frango rápida - Receitas dukan

Confira o passo a passo de uma receita deliciosa, sopa de frango, fácil e rápida de fazer, para a fase ataque da dieta dukan e outras de emagrecimento.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 1 porção
Calorias 189 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 250 g Peito de frango Cozido e desfiado
  • 150 ml Água
  • 1 Unidade Caldo de frango 0% gordura
  • 1 Unidade Alho Picado
  • 1 Punhadinho Salsinha Picada
  • 1 Punhadinho Cebolinha Picada

Instruções

  1. Coloque um pouquinho de água em uma panela antiaderente e então refogue o alho até que fique douradinho.
  2. Acrescente o frango desfiado e então refogue por mais 2 minutos.
  3. Então acrescente a água, o caldo de galinha, a cebolinha e salsinha e então mexa bem. Deixe cozinhar por 5 minutos e está pronto.

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