Saiba mais sobre esta receita ou artigo
Um dos primeiros grupos de alimentos que devemos eliminar de nossas refeições na hora de emagrecer são os doces, principalmente os totalmente gordurosos como é o caso dos sorvetes. Mas você sabia que é muito fácil preparar um substituto? Basta congelar frutas, bater no liquidificador com alguns outros ingredientes e estará pronto.
No caso de hoje vamos ensinar como fazer a receita de sorvete de banana com canela e castanha de caju, que possui em média 155 calorias por porção. A receita é tão light que nenhum tipo de adoçante é utilizado, a não ser o açúcar natural (frutose) da banana.
Aprenda também como fazer:
Receita de lasanha de berinjela
Receita de bolo de cenoura light
Sorvete com banana e castanha do Pará - Receitas fit
Receita deliciosa de sorvete de banana com castanha do Pará totalmente light.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 3 porções
Calorias 178 kcal
Ingredientes
- 4 Unidades Banana Em fatias
- 5 Unidades Castanha do Pará Trituradas
- 1 Colher (sopa) Canela em pó
Instruções
- Coloque as bananas no freezer ou congelador e então espere pelo menos 1h30 até que fiquem congeladas.
- Após este período coloque-as no liquidificador, acrescente a canela e então bata por 3 minutos.
- Salpique a castanha do pará por cima e está pronto para consumir.
Autor
