MC fritas monstro – Receitas proteicas
24/12/2015 Comentarios 2 116 Visualizacoes

MC fritas monstro – Receitas proteicas

A Fábrica de Monstro do YouTube sempre vem com ótimas novidades para os seus inscritos. E hoje não é diferente, neste verão que tal poder comer um MC fritas de monstro? Apesar de não ser um prato de verão, o fábrica quer que você não tenha frescuras e prove uma deliciosa batata doce assada com azeite de oliva e temperos que as deixam suculentas.

E o melhor, a batata doce é um dos melhor carboidratos para o nosso organismo, responsável por realizar o “transporte” das proteínas até os locais certos. A receita é feita no forno, então é de baixa caloria e sem muitas restrições.

O fábrica também já ensinou a preparar um hambúrguer de monstro, aproveite para garantir o seu lanche completo.

Confira também:

Receita yakisoba monstro
Receita danoninho monstro

Imprimir

MC fritas monstro - Receitas proteicas

Aprenda como fazer uma deliciosa receita de mc fritas de monstro. A fábrica de monstro, trás para você uma receita de batata doce frita incrível.
Refeição Acompanhamentos
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 45 minutes
Tempo Total 55 minutes
Serve 1 porção
Calorias 214 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Batata doce Com casca
  • 1 Borrifada Azeite de oliva Extra virgem
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Coloque as batatas doce em um saco plástico, fure-as com uma faca, furando também o saco e coloque para "cozinhar" no micro-ondas por 10, vai depender do tamanho da batata.
  2. A batata não deve ficar totalmente cozida, deve permanecer um pouco dura ainda.
  3. Depois corte as batatas doce, no formato das mc fritas.
  4. Unte uma forma antiaderente com azeite extra virgem e acomode as batatinhas. Espalhe também um pouco de azeite sobre as batatas.
  5. Leve ao forno com fogo médio (180ºC) por 45 minutos. Na metade do tempo vire as batatas para que ela asse uniformemente.
  6. Tempere as batatas e volte ao forno para dourar.

Anterior Ceviche de camarão - Receitas dukan
Proximo Bolinho crocante de bacalhau - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 495 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness de Microondas – TOP 10 receitas

A desculpa de muitos na hora de fazer uma dieta é dizer que não tem tempo para fazer as refeições. É claro que o dia ultimamente está muito corrido e… Leia mais

Receitas 1Comentario

Pão de alho dukan caseiro

O pão de alho é uma das maravilhas gastronômicas da atualidade, pelo menos para mim. Mas por ele ser feito tradicionalmente com manteiga ou margarina e farinha de trigo, ele… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Ovos mexidos proteico com Whey Protein

Os ovos mexidos proteicos são as melhores opções como prato principal pela manhã no café, na hora do almoço, ou até mesmo no jantar caso você faça os seus treinos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Gelato de café – Sobremesa dukan

Com o verão chegando, nada melhor do que encontrar receitas refrescantes, principalmente sorvetes, geladinhos e outras delícias geladas. Mas e quando estamos de dieta? Principalmente uma dieta bem restritiva como… Leia mais

Receitas 4 Comentarios

Omelete de atum rica em proteinas

Esta receita de omelete com atum e ricota é ótima para quem está em treinamento na academia, pois se trata de uma opção de cardápio rica em proteínas, o que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Linguado com tomate e manjericão – Receitas proteicas

Uma combinação de proteínas, antioxidantes e “gordura” benéfica para o coração é o resultado deste prato. O peixe linguado em filés é muito gostoso, e pode ser uma ótima opção… Leia mais

2 Comentario

  1. riverson
    junho 22, 19:16 Responda

    olhe azeite elevando a sua temperatura tem a mesma caloria do óleo

    • Wes
      junho 23, 17:24 Responda

      Humm, muito interessante Riverson! Obrigado pelo comentário.

Escreva uma resposta