Cestinha de presunto de peru com ovo – Receitas dukan
30/12/2015 Comentarios 0 3608 Visualizacoes

Cestinha de presunto de peru com ovo – Receitas dukan

A receita que iremos ensinar hoje é daquelas muito simples e fácil de fazer, que pode ser adaptada com vários outros ingredientes. Como o título já diz, é uma cestinha feita com presunto de peru, onde o recheio é um ovo bem temperado.

Esta receita pode fazer parte facilmente do seu café da manhã ou prato de entrada na hora do almoço. Ela também pode ser consumida durante a fase ataque da dieta dukan e em todas as outras, onde na cruzeiro, também poderá incluir alguns vegetais.

É uma receita bem light e que pode levar queijo, deixando ainda mais delicioso, mas isso vai depender do que o seu nutricionista indica em sua dieta (caso não seja a dukan).

cestinha de presunto com ovo dukan

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Cestinha de presunto de peru com ovo - Receitas dukan

Receita de cestinha de presunto de peru com ovo para o prato de entrada ou café da manhã da fase ataque dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 1 porções
Calorias 264 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Fatia Peito de peru Magro
  • 1 Pitada Sal
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino

Instruções

  1. Forre uma forminha de pão de queijo (grande), cupcake, muffin ou outra com a fatia de peito de peru formando uma cestinha.
  2. Quebre o ovo em uma xícara para saber se está bom para uso, e coloque-o sobre a fatia de peru, de forma que não estoure a gema.
  3. Tempere e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 10 a 20 minutos. O ponto vai depender de como você gosta a gema do ovo.

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