Cestinha de presunto de peru com ovo – Receitas dukan
30/12/2015 Comentarios 0 4582 Visualizacoes

Cestinha de presunto de peru com ovo – Receitas dukan

A receita que iremos ensinar hoje é daquelas muito simples e fácil de fazer, que pode ser adaptada com vários outros ingredientes. Como o título já diz, é uma cestinha feita com presunto de peru, onde o recheio é um ovo bem temperado.

Esta receita pode fazer parte facilmente do seu café da manhã ou prato de entrada na hora do almoço. Ela também pode ser consumida durante a fase ataque da dieta dukan e em todas as outras, onde na cruzeiro, também poderá incluir alguns vegetais.

É uma receita bem light e que pode levar queijo, deixando ainda mais delicioso, mas isso vai depender do que o seu nutricionista indica em sua dieta (caso não seja a dukan).

cestinha de presunto com ovo dukan

Confira também:

Receita pastel de ricota dukan
Receita pirão de alho com frango dukan

Cestinha de presunto de peru com ovo - Receitas dukan

Receita de cestinha de presunto de peru com ovo para o prato de entrada ou café da manhã da fase ataque dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 1 porções
Calorias 264 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Fatia Peito de peru Magro
  • 1 Pitada Sal
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino

Instruções

  1. Forre uma forminha de pão de queijo (grande), cupcake, muffin ou outra com a fatia de peito de peru formando uma cestinha.
  2. Quebre o ovo em uma xícara para saber se está bom para uso, e coloque-o sobre a fatia de peru, de forma que não estoure a gema.
  3. Tempere e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 10 a 20 minutos. O ponto vai depender de como você gosta a gema do ovo.

Anterior Bolinho crocante de bacalhau - Receitas dukan
Proximo Enroladinho de peru com creme de alho - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 713 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Pudim de leite Fitness sem leite em pó

Bateu aquela vontade de comer uma sobremesa durante a dieta mas não sabe nem uma receita que seja light o suficiente? Não se preocupe, hoje estaremos ensinando como fazer uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Merengue Dukan

Sem ideias para sobremesas ou para saciar aquela vontade de comer doce durante a dieta? Que tal poder comer um doce fit, light, proteico e sem culpa? Hoje estaremos ensinando… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Chocolate quente suíço Fake

Esta primeira semana de março, pelo menos aqui em Curitiba, acabou sendo marcada por um tempo frio, já dando os primeiros sinais de que este ano será muito frio. E… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta salgada – Dieta Dukan

Procurando uma boa receita para a fase ataque da sua dieta dukan? Hoje estaremos ensinando como preparar uma gostosa torta salgada com farelo de aveia e farinha de glúten que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro Dukan – Cruzeiro PL

Hoje iremos aprender como fazer uma receita de brigadeiro dukan, semelhante ao doce de leite dukan que já divulgamos aqui no site Receitas Academia. Esta receita que poderá ser consumida… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Panqueca fácil com farelo – Receitas dukan

A panqueca que pode ser preparada durante a fase ataque da dieta dukan deve conter ingredientes diferenciados, para que possa se adaptar aos alimentos permitidos durante esta, que é a… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.