Mini pão salgado – Receitas low carb
13/10/2015 Comentarios 3 7755 Visualizacoes

Mini pão salgado – Receitas low carb

Sem ideias para o café da manha de sua dieta? Que tal um pãozinho? Hoje estaremos ensinando como preparar um pão salgado bem nutritivo, de baixo teor calórico, com pouco carboidrato e bastante proteínas.

A receita é muito simples de fazer, rende 6 pãezinhos e em menos de 30 minutos está pronta. A única preferência/exigência é que você tenha forminhas de silicone, para que se torne mais fácil na hora de desenformar.

paozinho low carb

Confira também:

Receita tapioca com banana e nozes
Receita bife de flanco

5 from 1 vote
Imprimir

Mini pão salgado - Receitas low carb

Aprenda passo a passo como preparar um delicioso pãozinho salgado com baixo carboidrato e calorias.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 6 unidades
Calorias 142 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Ovos
  • 1/2 Xícara (chá) Farinha de nozes Basta processar as nozes até formar uma farinha
  • 1/2 Xícara (chá) Farinha de amêndoas
  • 3 Colheres (sopa) Iogurte Grego 0% gordura
  • 1 Xícara (chá) Queijo Parmesão Light e ralado
  • 1 Colher (chá) Fermento biológico Aqueles próprio para pão

Instruções

  1. Coloque quase todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento e bata até que forme uma massa bem homogênea.
  2. Incorpore o fermento a massa.
  3. Então deixe os muffins crescer por pelo menos 30 minutos em temperatura ambiente, coberto com um pano limpo.
  4. Coloque a massa em forminhas de muffin, cupcake ou pão de queijo, de preferência de silicone e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 20 minutos.
  5. O ponto é bem douradinho.

Anterior Chocolate emagrece? Estudo dizia que sim, mas era uma farsa!
Proximo Brownie de café sem glúten - Receitas fit

Sobre o autor

Wes
Wes 551 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Panqueca de Iogurte Grego com farelo de aveia – Sobremesa

Hoje iremos aprender como preparar uma deliciosa sobremesa dukan usando apenas alguns ingredientes. Esta receita é ideal para o café da manhã ou da tarde, principalmente para aqueles que estão… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan

Esta receita de enroladinho de peru com creme de alho é ótima para servir de acompanhamento em sua dieta. É uma receita bem light e ótima para aumentar a imunidade,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de laranja Dukan no micro-ondas – Receita

Já durante a fase ataque da Dieta Dukan, você poderá consumir um delicioso bolo de laranja, onde além de ser gostoso, ainda é muito fácil de fazer e leva apenas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Lanche de caneca com PIS

Procurando um lanche rápido, light, fitness e fácil de fazer no micro-ondas para a sua dieta? Hoje estaremos ensinando como preparar um lanche de caneca, com poucos ingredientes e altamente… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Empadinha com abobrinha funcional – Receitas fit

Que tal trocar a tradicional massa “podre” da empadinha por uma massa de batata doce com soja? E rechear com frango, queijo cottage e abobrinha, transformando em uma receita fit?… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Medalhão de Mignon com Bacon falso

Quem diz que fazer dieta é algo difícil é porque não conhece as receitas da dieta dukan, que é focada no consumo de proteínas. E para provar ainda mais que… Leia mais

3 Comentario

  1. Nívea
    julho 16, 17:24 Responda

    Oi. Gostar de confirmar o tipo se fermento. Pois fermento biológico precisa crescer antes de ir ao forno. .. e aí diz : misture e leve ao forno? ??

    • Wes
      julho 18, 13:48 Responda

      Olá Nívea, cremos que esteja certa, acho que deve deixar crescer por pelo menos uns 30 minutos antes de levar ao forno. Vamos editar a receita.

Escreva uma resposta