Mousse falso de limão dukan
18/07/2016 Comentarios 0 12084 Visualizacoes

Mousse falso de limão dukan

O que muita gente pensa antes de começar uma dieta, principalmente as mais rigorosas, é no fato de ter que cortar todo o tipo de sobremesa. Mas nós aqui estamos para provar que é possível realizar dietas, sem ter que parar de comer coisas gostosas, com o exemplo da receita de hoje, um delicioso mousse falso de limão.

Quando falamos de dietas rigorosas, lembramos imediatamente da Dieta Dukan, onde principalmente na fase ataque, o foco são alimentos ricos em proteínas e em farelos de aveia e trigo, o que dificulta muito na hora de pensar em uma sobremesa.

Mas juntando alguns laticínios e gelatina zero é possível fazer um mousse muito gostoso, com limão falso, próprio para a fase ataque, sendo o sabor proveniente da gelatina. Infelizmente nessa fase você não vai poder colocar raspas de limão, mas segue a dica para outras dietas e também para fases futuras.

receita light mousse falso de limao dukan ataque

Outra dica é colocar pouco adoçante na receita, caso esteja realmente determinada (o) a perder peso. Mas lembramos que a perca de peso que funciona é aquela aos poucos, com paciência, para que não sofra do efeito sanfona.

Mousse falso de limão dukan

Saiba como fazer uma receita light de mousse falso de limão, que pode ser consumido na fase ataque da dieta dukan e em outras dietas para emagrecer.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 8 minutes
Serve 4 porções
Calorias 142 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 170 ml Leite Desnatado Líquido
  • 1 Pote Iogurte natural desnatado 170g
  • 1 Sachê Gelatina zero Sabor limão
  • 1 Xícara (chá) Água Fervente
  • Adoçante em pó A gosto

Instruções

  1. Dissolva a gelatina zero na água fervente, completamente. Passe a água para uma panela ou tigela caso seja necessário na hora de misturar.
  2. Coloque então a gelatina dissolvida no liquidificador, depois o restante dos ingredientes e bata por pelo menos dois minutos, até que vire um creme bem homogêneo.
  3. Espalhe o creme do mousse em uma travessa e então leve para a geladeira por pelo menos 3 horas. Ou no freezer por 2 horas.

Anterior Mini bolinho de baunilha dukan
Proximo A mentira que comer de 3 em 3 horas emagrece

Sobre o autor

Wes
Wes 712 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 2 Comentarios

Torta de queijo DOCE Fitness

Hoje iremos aprender como fazer uma sobremesa fitness que é simplesmente deliciosa, a torta de queijo doce feita com ricota light. Esta receita fica pronta em menos de uma hora… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Como fazer pão rápido de abóbora FIT

Só pelo fato de ser um pão de abóbora, o pão FIT feito com abóbora cabotiá cozida já é mais saudável e um sucesso nas mesas fitness. Hoje estaremos ensinando… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cheesecake proteico com biscoito Oreo e menta

O mundo da culinária é incrível! A mistura de sabores, as infinitas combinações possíveis e tudo o que pode tornar algo inesquecível em nosso paladar. O cheesecake que iremos apresentar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Picolé cremoso FIT

Com o verão se aproximando chegou a hora de começar a pensar nas receitas light para este período, e é por este motivo que hoje estaremos ensinando como preparar um… Leia mais

Receitas 9 Comentarios

Escondidinho de Batata Doce com Frango de Monstro

Pode vim Monstro, mas vem com calma, que hoje tem escondidinho de batata doce com frango, diretamente do canal FDM, onde o monstrão Leo nos ensinou com toda sua sabedoria… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de coco sem lactose e glúten – Receitas fit

Muitos são intolerante a lactose, ou desenvolvem a intolerância com o passar dos anos, algo que pode estar ligado a má qualidade do leite ingerido ao longo da vida. Do… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.