Você conhece o açúcar orgânico e seus benefícios? Para poder falar mais sobre este assunto, hoje estaremos dedicando este artigo para apresentar o máximo de informações possíveis sobre o açúcar orgânico, inclusive contamos com a colaboração de vocês para citar suas experiências com ele. Nas últimas décadas o açúcar foi “combatido” de forma geral, sob … Ler mais
Conhecida também como esteatose hepática, a gordura no fígado é uma condição que merece uma atenção mais do que especial, principalmente quando são sentidos os seus sintomas, isto porque em casos iniciais da doença dificilmente haverá algum sintoma. É comum pacientes descobrirem a condição em estágio inicial quando realizam exames para outras finalidades, sendo constatado … Ler mais
O ser humano precisa dormir ao menos 8h todos os dias, mas nem sempre isso é possível. Além da sensação de descanso para o corpo e para a mente, afinal o sono é um dos prazeres gratuitos da vida que muitos amam fazer, as horas dormindo são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, trazendo … Ler mais
Apesar de muitos citarem que não é bom ingerir muitas frutas durante uma dieta por conta da frutose, o açúcar natural das frutas, nós acabamos discordando totalmente neste assunto. Grande parte das frutas possui pouca caloria ou nenhuma, como já citamos, possui um açúcar natural, muito diferente da sucralose, sacarose, e outros industriais que realmente … Ler mais
Um novo estudo com mais de 70 mil cidadãos do Japão concluiu que se alimentar de proteínas com origem vegetal, é capaz de aumentar a longevidade se comparado com uma dieta rica em proteínas de animais (boi, frango e porco). Pesquisadores do JAMA Internal Medicine, fizeram um experimento com 70.696 homens e mulheres do Japão. … Ler mais
A correria do dia a dia trás inúmeros prejuízos para a nossa saúde, principalmente pela questão da alimentação. Como quase não temos tempo de preparar o nosso almoço, jantar e cafés, acabamos consumindo uma grande quantidade de comidas industrializadas e de preparo rápido, lanches ou comidas mais calóricas em restaurantes. É nesta que as marmitas … Ler mais
Depois do sucesso das Refeitas Fitness para intolerantes à lactose, hoje vamos falar um pouco mais sobre a manteiga ghee que é conhecida por evitar este inconveniente com aqueles que sofrem de intolerância à lactose e representa um papel fundamental nas dietas de emagrecimento de intolerantes. Logo pela manhã o prazer de comer um pãozinho … Ler mais
A menstruação é um período mais delicado na vida de uma mulher, porém apesar de parecer desconfortável realizar exercícios nesta época, eles podem trazer ótimos benefícios para a saúde, inclusive o alívio de cólicas e a melhoria na qualidade de vida. Apesar de nem sempre ser um momento ideal malhar durante a menstruação, muitas mulheres … Ler mais
O Happy Dance é uma modalidade muito praticada no Japão e nos Estados Unidos e que está com força total em muitos ambientes aqui no Brasil, mas mesmo com todo o seu sucesso, muitos ainda desconhecem desta prática bem divertida de exercícios e que ajuda e muito a emagrecer. Para pode ficar bem na balança, … Ler mais
A Batata Yacon ou Batata Diet como é conhecida no mundo fitness é um alimento que está em alta nos últimos dias, onde muitos ainda desconhecem de seus benefícios para a saúde e também para o emagrecimento. E é por este motivo que hoje estaremos dedicando este artigo do Receitas Academia, para falar um pouco … Ler mais
Hoje iremos falar aqui no Receitas Academia sobre este suplemento muito conhecido pelos praticantes de musculação, sim estamos falando da Creatina. Este que é responsável por causar um melhor desempenho na prática de atividades físicas, pois é capaz de melhorar os processos metabólicos de nosso organismo, gerando uma resistência maior e também mais força para … Ler mais
A jaca é uma fruta que vem fazendo parte do mundo fitness, principalmente após a propagação de receitas saudáveis pela comunidade de veganos, vegetarianos e defensores de uma dieta mais saudável, sem o sacrifício animal. E para que você fique ainda mais por dentro do assunto, conheça neste artigo quais são os cinco melhores benefícios … Ler mais
O bife de fígado (bovino) é um alimento que segundo a crença popular, é muito saudável e necessário para a nossa boa saúde. Certamente os antigos não estavam errados, o alimento é rico em ferro e outros nutrientes ótimos para o nosso organismo, mas ao longo dos últimos anos ele passou a não ser mais … Ler mais
Todos sabem que peixes e frutos do mar são saudáveis para o nosso organismo, desde que sejam próprios para consumo não é mesmo? Mas você sabe quais são os benefícios do camarão para a saúde? Hoje no Receitas Academia, nós vamos dedicar este artigo para apresentar 09 dos melhores benefícios destes crustáceos tão gostosos, presentes … Ler mais
Você está com problemas na tireoide? Hoje estaremos apresentando neste excelente artigo tudo sobre a tireoide, dietas para hipertireoidismo e hipotireoidismo, principais sintomas causadores dos problemas, alimentos indicados para o tratamento e reposição de vitaminas e minerais, explicando sobre Hashimoto e Bócio, tirando suas principais dúvidas em relação ao assunto e também apresentando um cardápio … Ler mais
A gelatina é uma das sobremesas que não pode faltar em sua mesa, principalmente nas versões Diet, onde continuam ricas em colágeno, mas contam com bem menos calorias do que as versões tradicionais. Aqui no site nós contamos com um artigo onde falamos sobre os principais benefícios deste alimento, o “Gelatina em Dietas Fitness”, do … Ler mais
Você gostaria de aprender algumas dicas naturais para ajudar a eliminar suas estrias? Hoje estaremos apresentando três opções com ingredientes totalmente não industrializados, para fazer e ajudar no tratamento de eliminação de estrias. É claro que já adiantamos que o mais certo a fazer é procurar um dermatologista capacitado, antes mesmo de tomar qualquer decisão … Ler mais
Você sabe se o limão ajuda a emagrecer ou engordar? É claro que esta é uma dúvida simples de resolver, afinal o limão é considerado um fruto de caloria negativa, mas como ter certeza de suas propriedades e benefícios para o emagrecimento? Hoje estaremos falando neste artigo um pouco mais sobre este que é um … Ler mais
Aqui no Receitas Academia nós já apresentamos a Dieta do Abacaxi, que é conhecida também como a Dieta de La Pinha, que é ótima para quem está querendo emagrecer, sendo bem natural, nutritiva e que pode além de ajudar a perder peso, também trazer ótimos benefícios para a sua saúde. É claro que todas as … Ler mais
Neste artigo vamos falar sobre os dez melhores benefícios do chá de arnica para a nossa saúde, onde o chá desta planta conhecida e chamada de arnica, conta com boas quantidades de nutrientes indispensáveis para a saúde do corpo humano. Muito utilizada pela medicina ao longo dos últimos séculos, desde os povos mais antigos da … Ler mais