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O filé bovino à caçarola é uma receita muito saborosa e proteica para a dieta dukan. Esta receita com carne também tem utilização em outras dietas ricas em proteínas. Mas é preciso seguir as orientações do seu médico ou nutricionista.

Trata-se de uma receita fitness muito fácil, que fica pronta em cerca de 20 minutos. É também uma opção barata de acompanhamento para o seu almoço ou jantar, pois leva apenas quatro ingredientes.

Se você está buscando uma receita proteica prática, o filé bovino à caçarola é ideal. Você pode utilizar filé mignon, alcatra ou o próprio patinho, que é uma carne magra muito utilizada neste tipo de receita.

Na Dieta Dukan, esta receita está liberada para consumo já na fase ataque. É uma opção bem simples, mas você pode complementar conforme seu gosto.

Receita de filé bovino à caçarola para dietas proteicas

Para preparar este prato é preciso:

Filé bovino à caçarola para dietas proteicas

Receita fitness de filé bovino à caçarola para dietas proteicas como a Dukan. Mistura prática, fácil e barata.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Keyword file bovino, receita de file bovino, receitas, receitas dukan, receitas fitness
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 255 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 400 g Filé bovino Carne magra
  • 1 Unidade Cebola roxa Picada
  • Sal grosso À gosto
  • Pimenta do reino À gosto

Instruções

  1. Em uma bacia coloque os filés bovinos e acrescente a pimenta do reino e o sal grosso;

  2. Deixe fritar até chegar no ponto que você mais gosta, mas pouco antes acrescente a cebola picada. Termine de chegar no ponto já com a cebola junto do filé;

  3. Passe para uma caçarola e pronto.

Notas da Receita

Para melhorar ainda mais esta receita, prepare um molho para espalhar por cima. Caso esteja fazendo uma dieta menos restritiva, prepare um molho de tomate ou um molho barbecue.

Deixe seus comentários de como complementar ainda mais esta receita.

Autor
Receitas ADM

Receitas ADM

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