O calor está muito forte neste verão não é mesmo? Mas que tal se refrescar de forma saudável, fitness e nutritiva com um delicioso suco de jaca refrescante? É uma receita fit rica em potássio, fibras, ferro, cálcio, vitaminas A e C e muitos outros benefícios.
Para preparar o suco de jaca é bem fácil e você ainda pode adicionar limão, hortelã e outros ingredientes para deixá-lo ainda mais refrescante neste calor.
A jaca é uma fruta típica do calor, por isso no verão os seus frutos são abundantes e é mais barato de comprar para preparar receitas diversas, inclusive um suco delicioso de jaca. Mas preste atenção ao modo de preparo.
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Receita de suco de jaca refrescante para o calor
Para preparar o seu suco é preciso:
Suco de jaca refrescante para o verão
Receita de suco de jaca saudável para consumir no verão e aumentar a imunidade, energia e principalmente se refrescar.
Ingredientes
- 12 Gomos Jaca Sem semente
- 2 Unidades Limão Taiti
- 1 Litro Água Gelada
- 2 Folhas Hortelã
- Gelo À gosto
Instruções
Coloque os gomos da jaca sem sementes no liquidificador;
Acrescente o suco dos dois limões;
Acrescente a água e a hortelã e bata por dois minutos;
Não é preciso adoçar, mas se você quiser pode colocar adoçante ou usar um pouco de açúcar mascavo. A jaca já é doce;
Coloque gelo em um copo e cubra com o suco de jaca e está pronto para beber.
Notas da Receita
Você pode colocar abacaxi também.
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