Receita fit de Red Velvet sem glúten
05/10/2015 Comentarios 0 527 Visualizacoes

Receita fit de Red Velvet sem glúten

Os bolinhos Red Velvet vem sendo bem comuns no mundo das comidas fit, mas você sabe como preparar um? Então acompanhe o passo a passo a seguir para preparar um delicioso e o melhor, que não leva glúten na receita.

A receita leva beterraba, ovo, açúcar mascavo e mais alguns ingredientes. Apesar de não conter glúten, e mesmo tendo alimentos considerados mais naturais, você não vai poder comer a vontade, a receita leva uma boa quantidade de óleo de coco e isso a torna um pouco calórica.

O seu consumo deve ser feito em um café da manhã pré treino, onde te dará uma energia a mais.

receita red velvet fit

Confira também:

Receita de couve flor cremosa
Receita de torrone proteico monstro

Imprimir

Receita fit de Red Velvet sem glúten

Saiba com fazer a receita de Red Velvet sem glúten para a sua dieta.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 45 minutes
Tempo Total 55 minutes
Serve 3 porções
Calorias 272 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Beterraba Crua e sem casca
  • 1 Unidade Ovo
  • 2 Unidades Clara
  • 1 Xícara (chá) Açúcar mascavo
  • 1 Xícara (chá) Farinha sem glúten
  • 1 Xícara (chá) Óleo de coco
  • 1 1/2 Colher (café) Fermento em pó
  • 2 Colheres (sopa) Cacau em pó Para polvilhar

Instruções

  1. Coloque no liquidificador o ovo, as claras, a beterraba e o óleo e bata até formar uma mistura bem homogênea.
  2. Passe essa mistura para uma tigela e então colocar o restante dos ingredientes, deixando para incorporar por último o fermento.
  3. Unte uma forma com óleo de coco e polvilhe o cacau em pó, ou use uma forma de silicone e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 40 minutos.
  4. Para ter certeza de que o bolo está pronto, espete um palito de dentes, se sair limpo é porque está bom.

Notas da Receita

Informações nutricionais aproximadas por porção: Calorias: 270 Proteínas: 2g Carboidratos: 22g Gorduras totais: 18g

Anterior Salgadinho chips de couve - Receitas fit
Proximo Refogado light de chuchu com camarão

Sobre o autor

Wes
Wes 535 posts

<p>Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)</p>

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Panqueca com PIS, frango e molho barbecue – FIT

Esta receita de panqueca com proteína isolada de soja (PIS), recheio de frango com molho barbecue é uma ótima indicação para o seu almoço, principalmente você que está realizando uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Talharim de claras FIT muito fácil

Com a correria do dia a dia, muitos deixam de realizar uma dieta ou se alimentar de forma mais saudável, por não terem tempo para cozinhar. E é por este… Leia mais

Receitas 1Comentario

Lasanha Bolonhesa – Dieta Dukan

Esta receita de lasanha bolonhesa dukan com um delicioso creme de queijo light irá dar outra cara a sua dieta, nem irá parecer que você está fazendo qualquer reeducação alimentar…. Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Frozen FIT de cereja muito fácil

Esta é uma daquelas sobremesas muito fácil de fazer e que pode ser a solução para o seu desejo de comer algo “doce” após as refeições principais. O frozen FIT… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo falso de Maracujá FIT no microondas

É possível durante uma dieta fazer todo tipo de bolo, mesmo com todas as restrições impostas pelas mais famosas, como é o caso da Dukan, apenas utilizando um segredinho, o… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Chips de mandioquinha assada

Todo mundo sabe que alimentos processados e industrializados são um mal da modernidade para a saúde de toda a população mundial. Por este motivo é cada vez mais comum que… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta