Camarão com Guacamole/Abacate – Receitas FIT
05/12/2016 Comentarios 0 84 Visualizacoes

Camarão com Guacamole/Abacate – Receitas FIT

A receita FIT de hoje é um pouco diferente do que você pode esta acostumado, mas o sabor é incomparável, pois se trata da mistura de frutas, temperos e frutos do mar. A receita que vamos ensinar hoje é de camarão com guacamole, ao estilo de um Ceviche.

Esta receita de camarão com guacamole é de baixa caloria, rica em nutrientes e proteínas. O camarão é rico em selênio, um elemento que ameniza os efeitos dos radicais livres, ajudando o corpo no tratamento e prevenção de doenças degenerativas.

O camarão com guacamole/abacate pode fazer parte de diversas dietas de emagrecimento, sendo servido principalmente durante o almoço. Em dietas mais restritas, você vai precisar usar somente os ingredientes indicados por seu nutricionista.

receita-fit-camarao-com-guacamole

Se você tiver alguma dica de como melhorar esta receita, deixe seus comentários.

Imprimir

Camarão com Guacamole/Abacate - Receitas FIT

Receita nutritiva e light de camarão com guacamole. Esta receita FIT de baixa caloria será muito bem vinda durante a sua dieta. Aprenda como fazer.
Refeição Jantar, Lanche
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 35 minutes
Serve 4 porções
Calorias 116 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 300 g Camarão Limpo (camarão cinza)
  • 1 Unidade Abacate Maduro
  • 1/2 Unidade Cebola Roxa, picadinha
  • 1 Unidade Tomate Sem pele e sementes, picado em cubinhos
  • 1/2 Unidade Pimenta dedo de moça Ou a gosto (picadinha)
  • 3 Unidades Limão O suco
  • 1 Colher (sopa) Azeite Pode ser de oliva
  • 1 Pitada Sal
  • 1 Pitada Coentro

Instruções

  1. Ferva água em uma panela e então quando levantar fervura, coloque os camarões e os deixe cozinhar por 5 minutos.
  2. Assim que completar este tempo, escorra os camarões e molhe-os com água fria. Então reserve.
  3. Em uma tigela, coloque os camarões, o suco de limão e a pimenta. Cubra com um pano limpo e deixe "marinando" na geladeira por 20 minutos.
  4. Depois de marinado, coloque a cebola, o tomate, coentro e o abacate e mexa com cuidado, somente para dar uma misturada. Então espalhe o azeite e pronto.
  5. Separe em quatro porções e é só servir.
  6. Você pode usar o abacate amassado ou em cubos.

Anterior Mousse de canela - Receitas FIT
Proximo Cupcake de cappuccino com farelos - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 495 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Gelato de café – Sobremesa dukan

Com o verão chegando, nada melhor do que encontrar receitas refrescantes, principalmente sorvetes, geladinhos e outras delícias geladas. Mas e quando estamos de dieta? Principalmente uma dieta bem restritiva como… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Suco detox termogênico

Os sucos detox são uma verdadeira mania em todo o mundo, conhecido como smoothie lá fora, é um suco que quando ingerido em jejum tem o poder de eliminar algumas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo gelado falso de coco dukan

Encontrar sobremesas para fazer em épocas de dietas, pode não ser uma atividade muito fácil, afinal quando pensamos em uma sobremesa, pensamos em algo muito doce e rico em calorias…. Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Almôndega ataque com farelos

Em dietas como a Dukan, onde o consumo de proteínas é basicamente a prioridade é comum seus praticantes apelarem para receitas mais fáceis, como as famosas, simples e gostosas almôndegas…. Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan

Ingredientes como o bacon, são um dos que mais fazem falta em uma dieta não é mesmo? Na dukan ele também está proibido, mas nada impede de você ser criativo… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Empadinha de frango light com farelo de aveia

A receita que estaremos ensinando hoje, será a salvação de sua dieta. A receita é uma empadinha de frango light, com ingredientes saudáveis e que são muito usados em dietas… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta