Como fazer iogurte FIT de diferentes sabores
18/04/2016 Comentario 1 321 Visualizacoes

Como fazer iogurte FIT de diferentes sabores

Ao contrário do que você possa estar pensando, esta receita caseira de iogurte fit de diferentes sabores não é nada difícil e nem muito cara. A receita light é bem fácil de fazer e com apenas 4 ingredientes você consegue produzir de duas a três copos.

Esta é uma ótima opção para a ingestão de cálcio e outros nutrientes provenientes dos laticínios, elementos dos quais precisamos ingerir no dia a dia e as vezes excluímos de nossas refeições.

Em 5 minutos o seu iogurte está pronto. Para fazer sabores diferentes dos tradicionais morango e coco (no caso de coco você terá que usar essência de coco), escolha ou sabor diferente dos sucos light, uma marca boa é da Clight.

receita fit iogurte de sabores

Confira também:

Receita de manteiga caseira light

5 from 1 vote
Imprimir

Como fazer iogurte FIT de diferentes sabores

Aprenda como fazer uma receita fit de iogurte desnatado de vários sabores caseiro. Esta versão é bem light e rende muito mais.
Refeição Laticínios
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 3 porções
Calorias 116 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 170 ml Leite Desnatado Líquido (1 copo)
  • 170 g Iogurte natural desnatado
  • 1 Sachê Suco clight O sabor que quiser
  • 2 Colheres (sopa) Adoçante em pó

Instruções

  1. No liquidificador, coloque o leite desnatado e o iogurte e bata na velocidade baixa por dois minutos.
  2. Depois coloque o restante dos ingredientes e bata por mais um minuto.
  3. Conserve em um pote ou jarra bem esterilizado, dentro da geladeira.
  4. Deixe alguns minutos na geladeira, pro iogurte ficar bem consistente e geladinho.

Anterior Receita FIT de queijo cottage caseiro
Proximo Qual a melhor forma de juntar a Suplementação com o Treino de Academia

Sobre o autor

Wes
Wes 504 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Bolo fit de erva doce

O café da manhã é sempre o ponto principal para uma dieta, onde quando realizamos uma boa refeição, damos o ponta pé inicial para o nosso metabolismo começar a queimar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Waffle Dukan sem tolerados

Nada como começar a manhã com um café bem reforçado, principalmente em dia de treinos não é mesmo? Mas e se estamos fazendo uma dieta rígida como a Dukan, o… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Gazpacho espanhol light

A receita de hoje é feita desde o século 17 quando foi criada, com uma forte inspiração árabe o gaspacho, gazpacho ou caspacho como é conhecida, faz sucesso até os… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolinho salgado de peru

Este bolinho salgado de peru é muito fácil de fazer e leva poucos ingredientes. Além disto ele é de baixa caloria e rende aproximadamente oito unidades. Em dietas como a… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Caponata de berinjela – Receita fit

A berinjela é uma das aliadas mais importantes na vida de quem está realizando uma dieta para emagrecer. Ela é gostosa quando acompanhada de outros ingredientes e bons temperos, possui… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Nutella de Whey Monstro

A fábrica de monstros está de volta por aqui, pois não poderíamos deixar de apresentar essa mais nova receita do monstrão Leo Stronda, a nutella de whey protein! Sim, uma… Leia mais

1 Comentario

  1. Wesle
    junho 27, 15:40 Responda

    A melhor dica de todo o site com certeza!

Escreva uma resposta