Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo
22/05/2015 Comentarios 0 381 Visualizacoes

Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo

Procurando uma boa opção de molho para a sua dieta proteica? Hoje estaremos apresentando uma receita bem saudável com proteína vegetal, leite de coco e com baixo teor de carboidratos, ideal para você usar em uma refeição de massas, mas massas integrais ok? 🙂

O queijo também deverá ser magro, mas quem não esta seguindo uma dieta muito restrita pode usar um queijo com gosto mais forte para dar um sabor a mais na massa.

molho proteico com baixo carboidrato

Prepare o seu macarrão integral e coloque esse molho proteico!

Confira também:

Bolo de cenoura proteico
Churros de monstro

Imprimir

Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo

Uma receita deliciosa de molho com queijo, proteica e de baixo carboidrato para a sua dieta anabólica.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 1 minute
Tempo de Cozimento 4 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 4 porções
Calorias 167 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1/2 Xícara (chá) Leite de coco
  • 1/4 Xícara (chá) Proteína em pó Vegetal (Pode ser de soja)
  • 1/4 Xícara (chá) Queijo Cheddar Light e ralado
  • 1 Colher (sopa) Farinha de coco
  • 1 Colher (chá) Essência de cheddar
  • Tempero Italiano A gosto
  • Sal A gosto
  • Manjericão Seco e a gosto

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve para apurar em fogo baixo, sempre mexendo até que levante fervura. Desligue está pronto.
  2. Este molho proteico combina muito bem com massas integrais e outros alimentos considerados "massas". Mas muito cuidado com o carboidrato de tais massas, opte sempre por opções integrais.

Notas da Receita

Informações nutricionais do molho: Rende 4 porções, informações sobre 1 porção* Calorias: 71 Gorduras totais: 3g Proteínas: 8g Carboidratos: 2g

Anterior Bolinho de frango com batata doce - Receitas Fit
Proximo Probióticos, o que é? Qual a sua importância na dieta?

Sobre o autor

Wes
Wes 502 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Bolo falso dukan de morango com farelo de aveia

Encontrar boas receitas de bolos, salgados e outras que podem ser consumidas nos cafés da manhã e da tarde, de quem está de dieta pode não ser uma tarefa tão… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sopa de cenoura com gengibre e frango para emagrecer

Hoje iremos aprender como fazer uma deliciosa sopa de creme de cenoura, com gengibre, frango e muito bem temperada, que é prescrita por muitos nutricionistas como fonte de nutrientes e… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness de Lasanha Low Carb – TOP 10 receitas light

Deixar de comer lasanha, pizza e outras massas durante uma dieta é o que mais nos desanima não é mesmo? Ter que abrir mão destas delícias parece ser o maior… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Talharim de claras FIT muito fácil

Com a correria do dia a dia, muitos deixam de realizar uma dieta ou se alimentar de forma mais saudável, por não terem tempo para cozinhar. E é por este… Leia mais

Receitas 1Comentario

Pão de alho dukan caseiro

O pão de alho é uma das maravilhas gastronômicas da atualidade, pelo menos para mim. Mas por ele ser feito tradicionalmente com manteiga ou margarina e farinha de trigo, ele… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Gelatina – Receitas Dukan

Essa é uma daquelas receitas que de tão fácil alguém acaba tendo dúvidas achando que seria mais complexa. É uma receita de gelatina dukan que é muito simples de se… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta