Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo
22/05/2015 Comentarios 0 139 Visualizacoes

Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo

Procurando uma boa opção de molho para a sua dieta proteica? Hoje estaremos apresentando uma receita bem saudável com proteína vegetal, leite de coco e com baixo teor de carboidratos, ideal para você usar em uma refeição de massas, mas massas integrais ok? 🙂

O queijo também deverá ser magro, mas quem não esta seguindo uma dieta muito restrita pode usar um queijo com gosto mais forte para dar um sabor a mais na massa.

molho proteico com baixo carboidrato

Prepare o seu macarrão integral e coloque esse molho proteico!

Confira também:

Bolo de cenoura proteico
Churros de monstro

Imprimir

Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo

Uma receita deliciosa de molho com queijo, proteica e de baixo carboidrato para a sua dieta anabólica.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 1 minute
Tempo de Cozimento 4 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 4 porções
Calorias 167 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1/2 Xícara (chá) Leite de coco
  • 1/4 Xícara (chá) Proteína em pó Vegetal (Pode ser de soja)
  • 1/4 Xícara (chá) Queijo Cheddar Light e ralado
  • 1 Colher (sopa) Farinha de coco
  • 1 Colher (chá) Essência de cheddar
  • Tempero Italiano A gosto
  • Sal A gosto
  • Manjericão Seco e a gosto

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve para apurar em fogo baixo, sempre mexendo até que levante fervura. Desligue está pronto.
  2. Este molho proteico combina muito bem com massas integrais e outros alimentos considerados "massas". Mas muito cuidado com o carboidrato de tais massas, opte sempre por opções integrais.

Notas da Receita

Informações nutricionais do molho: Rende 4 porções, informações sobre 1 porção* Calorias: 71 Gorduras totais: 3g Proteínas: 8g Carboidratos: 2g

Anterior Bolinho de frango com batata doce - Receitas Fit
Proximo Probióticos, o que é? Qual a sua importância na dieta?

Sobre o autor

Wes
Wes 484 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro – Receitas Dukan

Esta receita de brigadeiro dukan é muito deliciosa mas vai exigir um certo cuidado na hora de preparar, pois assim como o doce de leite tradicional feito na panela de… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Monstro Macarrão Gratinado Fitness

Cortar massas é o principal objetivo das dietas, pois são os carboidratos os principais responsáveis pelos quilinhos a mais, é claro que combinado com a falta de exercícios e outros… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro falso de coco dukan

Hoje estaremos ensinando como preparar uma ótima sobremesa para os seus dias de dieta dukan, uma receita de brigadeiro de coco, é claro que o coco é apenas a essência,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness Doce – TOP 10 melhores receitas

Procurando as melhores receitas fitness de doces para incluir em sua dieta? Aprenda hoje como fazer o TOP 10 receitas FIT para suas sobremesas e não fique mais passando vontade… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Danoninho caseiro com semente de chia

A receita de danoninho caseiro de hoje é uma opção magra, ótima para a sua dieta e também muito nutritiva, pois além dos laticínios, ainda inclui sementes de chia. A… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de atum fit sem trigo

A receita que estaremos ensinando hoje é ótima para quem está fazendo academia, tanto para emagrecer como para o ganho de massa muscular. A torta de atum fit não leva… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta