Charuto de presunto com cottage – Receitas dukan
09/12/2015 Comentarios 0 262 Visualizacoes

Charuto de presunto com cottage – Receitas dukan

Procurando uma receita rápida e fácil de fazer? Hoje nós estaremos apresentando uma receita de charuto de presunto magro que é muito simples e fácil de preparar. Como recheio esse enroladinho leva queijo cottage e algumas ervas e temperos.

Como recheio além do cottage você também poderá usar requeijão zero ou light e outros temperos a gosto. Então basta enrolar e colocar alguns segundos no micro-ondas para que fique bem aquecido e os gostos de incorporem.

Esta receita poderá servir como prato de entrada na fase ataque da dieta dukan, mas pode ser consumida também em outras dietas, por se tratar de uma refeição bem light. Mas não se esqueça de consultar o seu nutricionista antes de seguir qualquer dieta que seja.

receita charuto de presunto dukan

Confira também:

Receita bolinho de bacalhau dukan
Receita franguinho a milanesa dukan

Imprimir

Charuto de presunto com cottage - Receitas dukan

Receita de charuto de presunto com cottage para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Aperitivo
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 4 minutes
Tempo de Cozimento 1 minute
Tempo Total 5 minutes
Serve 2 porções
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 fatias Presunto magro
  • 4 Colheres (sopa) Queijo cottage Magro
  • 1 Punhadinho Salsinha Picada
  • 1 Punhadinho Manjericão Picado
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino

Instruções

  1. Em uma tigela coloque o cottage, a salsinha, manjericão, orégano e pimenta do reino. Misture muito bem de forma que fique tudo incorporado.
  2. Espalhe este "recheio" no começo de uma das extremidades do presunto e então enrole-o.
  3. Acomode os charutos de presunto em um prato e leve ao micro-ondas por 30 a 50 segundos. Está pronto.

Anterior Biscoito salgado de ricota - Receitas dukan
Proximo Pirão de alho com frango - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 519 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Bolinho FIT fácil com tofu

Quem está de dieta com certeza já fez em algum momento o consumo de queijo tofu. Ele é rico em proteínas e alguns minerais, e é encontrado em diversas versões… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro de morango monstro – Com Whey

Mais uma incrível receita dos colegas marombeiros da Fábrica de Monstros, o brigadeiro de morango monstro proteico com whey, pasta de amendoim e tudo que você tem direito para ficar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Palitos de peixe crocantes com parmesão

A receita para você praticante de atividades físicas e que está fazendo musculação na academia de hoje, são deliciosos palitos de peixe crocantes com molho parmesão rico em ômega 3… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Gelato de café – Sobremesa dukan

Com o verão chegando, nada melhor do que encontrar receitas refrescantes, principalmente sorvetes, geladinhos e outras delícias geladas. Mas e quando estamos de dieta? Principalmente uma dieta bem restritiva como… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mini bolinho de baunilha dukan

Esta receita de mini bolinho de baunilha dukan é muito fácil, simples e barata de fazer, sendo ideal para o seu café da manhã ou da tarde, principalmente se não… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de batata doce proteica com presunto e queijo

A batata doce como os “marombas” conhecem é o melhor carboidrato que existe e combinada com uma boa proteína e exercícios indicados por um profissional, o ganho de massa muscular… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta