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Neste calor intenso que estamos vivendo ultimamente nada melhor do que um mate gelado não é mesmo? E se ele ajudar com a sua dieta não é melhor ainda? Por isso hoje estaremos ensinando para vocês uma receita de mate gelado cremoso, que leva leite desnatado em sua composição.
A receita de mate gelado cremoso com os ingredientes abaixo, rende duas xícaras (chá) e deverá ser consumido na hora. O único trabalho que dá, é ter que esperar o mate virar gelo, para que assim de o toque cremoso na hora de bater no liquidificador.
Chás são ótimos para o nosso organismo, principalmente durante uma dieta.
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Aprenda como fazer uma receita de mate gelado cremoso com leite desnatado para seus dias de dieta.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 2 porções
Calorias 89 kcal
Ingredientes
- 170 ml Leite Desnatado Líquido (1 copo)
- 5 Sachês Chá mate
- 2 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
- 8 Colheres (sopa) Água Fervente
- Adoçante em pó A gosto
Instruções
- Coloque os sachês de chá mate em uma caneca grande e então espalhe a água fervente sobre eles. Tampe e deixe abafado por 5 minutos.
- Coloque o chá em uma forminha de gelo e leve ao freezer até transformar em pedrinhas.
- Após as pedras de gelo de chá mate estarem prontas coloque no liquidificador o restante dos ingredientes e elas e então bata até formar um liquido bem cremoso.
- É só servir.
Autor
Ariane Silva
Estou amando as receitas! Amando mais ainda porque tem opção de imprimir e fica uma graça! Muito obrigada..vou fazer tudo
Wes
Obrigado Ariane!!!