Tag "fase ataque"

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Filé de peixe empanado no farelo de aveia Dukan

Nada melhor do que poder comer bem durante uma dieta não é mesmo? E um filé de peixe vai muito bem nas refeições. Por isso hoje estaremos apresentando uma receita… Leia mais

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Filé de peixe empanado FIT e Dukan

O peixe é um dos alimentos mais saudáveis, ricos em proteínas, em relação a outros animais, como a vaca/boi, porcos, frangos e outros, com a vantagem de ser o único… Leia mais

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Suflê FIT de caranguejo

Você gosta de variar um pouco no cardápio quando está de dieta? Então você está no lugar certo, pois hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita feita com caranguejo, diferente das… Leia mais

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Torta Ataque Dukan com Frango e Farelos

Uma torta de frango vai bem em qualquer hora do dia não é mesmo? E que tal poder comer uma gostosa torta de frango durante a sua dieta? A receita… Leia mais

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Bolo proteico com peixe e frutos do mar

Que tal variar o seu cardápio de dieta com uma receita rica em proteínas, mas feita com ingredientes provenientes do mar? Hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de bolo… Leia mais

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Shirataki FIT cremoso com presunto Dukan

O shirataki é um macarrão japonês com praticamente 0% de carboidratos, conhecido como o macarrão milagroso, pois é composto por basicamente água e fibras. Ele ajuda a saciar a fome… Leia mais

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Kafta Dukan diferente muito gostosa

Uma carne bem temperada pode ser uma boa opção para quem está de dieta, desde que esta seja uma carne magra, como o patinho por exemplo. E para quem está… Leia mais

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Bolo de canela Dukan com creme de morango FIT no micro

Para manter o nosso intestino em pleno funcionamento, é necessário fazer a ingestão diária de fibras, melhorando assim o trânsito intestinal, evitando doenças e até mesmo ajudando no seu emagrecimento…. Leia mais

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Mousse Dukan com apenas 4 ingredientes

As vezes quando não estamos de dieta já ficamos sem ideias para preparar uma boa sobremesa, agora imagine quando estamos fazendo uma dieta, onde os ingredientes são ainda mais restritos?… Leia mais

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Mingau de aveia Dukan com canela

Ao falarmos sobre mingau, sempre imaginamos que a receita é feita para uma criança, afinal os bebês se alimentam com receitas menos sólidas, onde o mingau se encaixa perfeitamente neste… Leia mais

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Peixe Pargo com crosta de sal e ervas Dukan

A receita light de hoje é especial para quem está realizando a dieta dukan. Estaremos ensinando um peixe pargo com uma crosta de sal e ervas, assado no forno, que… Leia mais

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Tortinha de presunto Dukan Ataque muito fácil

Nada melhor do que ter uma opção salgada nos cafés da manhã ou da tarde durante uma dieta, não é mesmo? Mas normalmente opções salgadas costumam demorar longos períodos para… Leia mais